亮剑2.0践行第一次周检视 （2018 6 4-6 10）

转眼，5月要过去；

转眼，6月已来临；

转眼，2018年已经过半。

逝者如斯夫，不舍昼夜！你心头是否闪过一丝惊慌，还是依旧淡定从容？

90天的践行开始了，第一周开始虽然有些慌乱、忙碌，但是还是尽量养成每天早上列出清单，每天吃掉三只青蛙的习惯；也逐渐养成早起打卡写晨间日记的习惯。

这一周的工作有点繁多，琐碎；偶尔晚上加班，早起的状态就不是很好；在下一周里，尽量提高效率，统筹时间，坚持✊早睡早起。

由于身体原因，上一周的跑步没有进行；在下一周里，继续跑步‍。

第一周的阅读《中国古代文化常识》，正在用碎片化的时间阅读，读的不系统；在下一周里，安排整块时间（早起或晚睡）来阅读。

从今天开始，

你所做的每一个选择，

都要保证你比现在更快乐，

相信以后会比过去更好。

用SMART检视目标是否科学制定

“SMART”原则是五个英文单词首字母的缩写。

S代表specific（具体的），你要思考的是为了实现目标，你的行动计划是否清晰？目标是否太模糊？

M代表measurable（可衡量的），你要思考的是用什么衡量是否实现了目标？也就是说，你定的目标最好是定量的，而不是定性的。

A代表achievable（可实现的），你要思考的你的目标和计划是否可行，可行性有多大？

R代表realistic（现实的），你要思考的是实现目标的可能性有多大？如果目标过高，有可能还没开始就已经注定了失败。

T代表time-related（有时限的）。你要思考的是你要实现的目标有没有时间限制？什么时间开始？什么时间结束？什么时候是关键的节点？

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