Thread问题：解决 java.lang.IllegalThreadStateException: Thread already started. 错误

想实现一个文件上传监听机制，当文件一上传开启计时监听 传完后线程自动停止，下次再传线程再开启

/** 监听文件是否传送成功线程，若成功给服务器发消息拉取服务器反馈   调用方法为
*new Thread(FileThread()).start();  这样每次调用实例化一次，
*fileupload.start();而下面错误的方法是因为线程只实例化一次，传完一次图片再上传时就会报Thread already started错误。
*/
	public class FileThread implements Runnable {


		int Count = 0; // 开发环境用 当连续发时大概能看出来一次发送服务器返回需要的时间


		@Override
		public void run() {
			while (SEND_FILE) {
				if (fileResPath == null) {
					try {
						Thread.sleep(200);
						Count++;
						System.out.println("<==============传送时间为：" + Count
								* 5000 + "服务器返回路径：" + fileResPath);


					} catch (InterruptedException e) {


						e.printStackTrace();
					}
				} else {


					mClientService.sendMessage(initBusiness, fileResPath); // 客户端发送消息给服务器
																			// 获取服务器返回值
					fileResPath = null; // 每次发完完清空文件路径
					Count = 0; // Count 重新计数
					SEND_FILE = false; // 发送完成后停止当前线程
				}


				if (Count > 36) { // 传送时间超过三分钟 超时
					System.out.println("传送超时! ");


				}
			}


		}
	}
调用方法为：new Thread(FileThread()).start();


	/*
	 * Thread fileupload=new Thread(new Runnable(){
	 * 
	 * int Count=0; //开发环境用 当连续发时大概能看出来一次发送服务器返回需要的时间
	 * 
	 * @Override public void run() { while(SEND_FILE){ if(fileResPath==null){
	 * try { Thread.sleep(200); Count++;
	 * System.out.println("<==============传送时间为："
	 * +Count*5000+"服务器返回路径："+fileResPath);
	 * 
	 * } catch (InterruptedException e) {
	 * 
	 * e.printStackTrace(); } }else{
	 * 
	 * mClientService.sendMessage(initBusiness,fileResPath); //客户端发送消息给服务器
	 * 获取服务器返回值 fileResPath=null; //每次发完完清空文件路径 Count=0; //Count 重新计数
	 * SEND_FILE=false; //发送完成后停止当前线程 }
	 * 
	 * if(Count>36){ //传送时间超过三分钟 超时 System.out.println("传送超时! ");
	 * 
	 * } }
	 * 
	 * 
	 * }
	 * 
	 * 
	 * });
	 */

调用方法为：fileupload.start();