每日一方|巧用生姜缓解关节炎，再也不用担心老人关节痛了！

人生在世，短短几十朝，拼是一世，混也是一世，只是所经历的过程不同，则必然结果迥异。拼的过程中必然会有阻力，会有疲惫，也必然会有成功的喜悦，丰硕的成果，克服膝关节炎后的喜悦。混的生活，则比较平淡，寻常日子，平坦的道路，却是没有激情，没有痛彻心扉的经历。

膝盖关节炎是全世界最常见的一种慢性疾病，很多老年人都有该病，目前该病也呈现出年轻化的趋势。中医认为关节炎多因感受风寒之邪而导致的关节疼痛，其实在生活中利用生姜缓解关节炎的症状就有非常好的效果。

具体方法是：把500克的生姜洗干净，剁成姜末，用2瓶高粱酒泡半个月左右，将毛巾在酒里浸泡一昼夜后拧干，绑敷在关节处，可以两条毛巾轮流用。

生姜与白酒既是食品，也都是中药。中医认为，生姜性辛温，有驱寒、活血的功效；酒本身有舒筋活络的作用，自古以来就有“酒为百药之长”之说，也是炮制中药的常用辅料。

关节炎多因感受风寒之邪，以寒性体制为多，表现为天气寒冷或阴雨天气时疼痛加重。中医理论认为“痛则不通，不通则痛”。生姜可以发散风寒，泡酒后增加了驱风寒，通经络的作用，生姜与酒共奏舒筋活血、缓解疼痛的功效，用于治疗风湿性关节炎有一定理论依据。但需要注意的是，皮肤破溃的患者要慎用生姜外敷，皮肤敏感者可先将薄薄的一小片生姜置于患处，无红肿、瘙痒等症状后方可使用。

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饮食禁忌

1、忌高甜食物

据有关专家的观察，骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明，在同样苭物治疗的条件下，连续1个月，每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善，有的病情反而有加重趋势，而未吃奶糖的病人症状明显得以缓解。由此可见，骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、巧克力等)为好。

2、忌肥腻食物

现代科学研究分析，肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调，会强烈地刺激关节。因此，骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中，宜用植物油，尽量不吃肥肉、奶油及油炸食品。

3、忌海产品

现代科学研究证明，骨性关节炎患者忌海产品。因海参、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸，被身体吸收以后，能在关节中形成尿酸结晶，会使骨性关节炎的症状加重。所以，骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

4、含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。