周文姬感恩日记+终身学习日记第36天

一：感恩日记

1.感谢老头晚上带儿子打羽毛球，我空在家里写日记。

2.感谢倩姐三年一直引领我学习成长，给平台我学习演讲。

3.感谢宇宙天使让我们全家幸福安康。

4.感谢贝克陪我加油。

5.感谢凤姐和Frank合力做的PPT。

6.感谢老公教我打高尔夫。

二：正念日记

A:放学时段一有车逆行，导致大塞车

B:火喷，想盘他

B：他自己一定也很内疚，也许家人病了着急回家。

三：表扬日记（语言魔法）

1.表扬儿子越来越会管理时间，每天7点完成作业。

2.表扬自己行力越来越好。

3.表扬自己越来越勇敢走出舒适区。

四：思维导图第85幅：

图片发自App

五：体重管理53.5Kg

六：自我介绍，刻意练习3次