周文姬感恩日记+终身学习日记第35天

一：感恩日记：

1.感恩贝克瑜珈教练带我和凤儿姐练习。

2.感谢肖馨老师的大爱分享演讲技巧，落地实用。

3.感谢儿子很早完成作业，度过了一个愉快的夜晚。

4.感谢Frank指导我如何大方得体的自我介绍。

5.感恩老公大清早给我1000块现金。

6.感恩倩姐给我平台学习成长。

二：正念日记：

A:这个员工又懒又笨。

B:真的不想和他说话了。

B:安排好员工学习提升计划，循序渐进，坚持学习。

三：表扬日记：

1.老公是个爱家、有责任心的好爸爸、好老公、好儿子。

2.弟弟是个超疼姐姐的小暖男，为了等周未和姐姐吃蛋糕，把自己生日改到了周末。

3.弟弟是个遇到事情会思考、找办法解决问题的好孩子。

四：形体（颈、肩、腰、腿）5月9号早上练习了20分钟，体重管理54Kg

五：自我介绍（第一天对镜练习5次）

自我介绍模版：因场而异

各位最智慧，最爱学习的书友们，大家下午好！

首先，在这里，我要特别感谢一下我的老师——杨倩会长，是她，一直带领着我学习，成长；

那么，请让我做一个自我介绍，我姓周，名文姬，大家可以叫我阿文姐，我的产地是山东烟台，如果有来自山东的老乡们可以举个手。【互动环节】

同时，我还是樊登读书松山湖分会的一名书童，我的爱好是读书，并和大家一起分享学习成果。

那么希望今天在这里大家可以一起快乐学习，收获满满，谢谢大家！

六：思维导图一张

图片发自App