新父母成长学院之我很特别（前中段）

      2017年11月10日19:30，由新父母成长学院、羽一教育、互＋计划、天赋故事合力推出的新父母成长学院开学典礼第二课——我很特别，准时和全国各地的朋友们在cctalk直播间81811118见面。

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        关于孩子的问题一直都是家长们所关心的问题，今天还是由赵力颖老师为家长们解疑答惑。

      有的家长说孩子不想写作业，不想上学，学习时总爱玩手机等，还有的家长说孩子有不负压力而自残的行为。

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        其实这就是内在动力缺失，肚子饿了，不愿学习，精神“饿了”也会不愿学习。

        怎样补充内在动力，就是要给予爱与归属给他们。这是赵老师给我们的建议。可能我们觉得自己已经很爱自己的孩子了，但是孩子却可能有时候收不到，我们应该给予孩子所需要的，这就要求我们提高爱的品质即自我接纳，给孩子用合适的充电线来“充电”。

                      自我接纳之“觉察” 

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      你能完全接纳自己吗？是否会嫌弃自己身体上的某些不足；某些行为的心理矛盾，即“内耗”；自己情绪的脆弱；害怕自己做不好、做不到、是否做错了？

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有家长互动说：我很接纳我的身体，那是父母送给我的最好的礼物。

                    自我接纳二之种下信念 

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      观点是你的，选择让自己更加幸福的观点，人与人原本就是不同的，每个人以自己的独特光芒闪亮于世界。

                                接纳一

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种下信念：不完美，才真实，完美了就不美了。

尝试行动：按摩、滋润、感谢。

                                    接纳二

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        爱自己爱别人，不需要理由，不需要达到什么要求。种下信念，真正的学会接纳。

        熬夜是寻求自由，淘宝是向往精致生活，总是没有开始是害怕失败。学会倾听自己内心的声音，找到自己真正需要的是什么，换个角度去看，去享受，去接受。

                                接纳三

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种下信念：情绪本身是中立的，是来自心灵的信使，我只是需要学习表达情绪的方式。

尝试行动：理解自己我的情绪是正常的，我能够这样，已经很好了，如果我想要平静，我还可以做点……

      情绪是心灵的信使，学会做“本我”。做自己是要付出代价，也许是别人的不喜欢，也许是不安定，或者是其它的。学会做自己真正喜欢的事，而不是做应该做的事。

        学会允许愤怒，愤怒是守护的力量。并以正确的方式表达愤怒。

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我就是我

为未来担心，为过去悔恨

放下评判，回到当下

无论身体、行为、情绪、结果

接纳不完美的自己

最后：改变，觉察，觉醒

      做自己最好的朋友，倾听理解自己，增加耐心，练习无条件的爱。