双鱼妞妞2020
双鱼妞妞2020

笔记

李娟丽中二十/焦点分享第25天/2020.01.17

约练成了一件不可缺少的事情，但由于这几天有一些工作跟学习时间的关系，无法实现了。心里面多多少少有些不舒服，甚至有一丝丝的焦躁情绪，所以只有在点滴时间里听听课，晚上看书，早上参加读书会，这样以来才会给自己一个安慰。继续坚持学习的好习惯，看来21天形成一个习惯，还真是有些道理。

李娟丽中二十/焦点分享第26天/2020.01.18

今天体验了一下箱庭疗法，有一种不一样的感受。之前没有接触过，原本想着沙盘游戏是小孩子的世界，但其实真的自己去做的时候，还是让我印象深刻。尤其是在抚沙的过程中，就有一种平复心情的感觉，很是疗愈自己的情绪。看来所有的心理咨询技术都有其背后强大的理论原理，才会自成一体而被人学习运用。

推荐《超越奇迹》

李娟丽中二十/焦点分享第27天/2020.01.19

今天参加了家长课堂的学习，家长在分享的时候，说课堂上讲的理念与生动的故事感受深刻，感觉特别有用，但就是担心一回到家里又恢复原来的模式，又不会跟孩子沟通了。其实这很正常，学习不是一蹴而就，也不是一天两天的事情，坚持，唯有坚持学习，才能转变理念，这个过程真的非常难，但没有捷径可走。

我在网上看到这样一个有趣的话题：中国年轻人和美国年轻人眼里的快乐对比在中国年轻人什么时候最开心？什么事情能是他们开心？答案五花八门，但有几个是中国人公认的幸福时刻：久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。

那么在美国年轻人眼里的快乐又是怎么样的呢？

《美国年轻人眼里的开心时刻》

异性的一个眼神

在一条漂亮的公路上开车

听收音机里播放自己最喜欢的歌曲

躺在床上静静的聆听窗外的雨声

发现自己最想买的衣服正在半价出售

被邀请去参加舞会

在浴缸的泡沫堆里舒舒服服的洗个澡

傻笑

一次愉快的谈话

有人体贴地为你盖上被子

在沙滩上晒太阳

在去年冬天穿过的衣服里发现20美元

在细雨中奔跑

没有任何理由的开怀大笑

有很多好朋友

无意中听到别人正在称赞你

是团队的一分子

交心朋友或和老朋友在一起

与室友彻夜长谈……

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