【周检视】90天践行3期W9@易雪松(2018.06.25-07.01

第三个90天目标是：1.积极完成英语考试 2.完成医院整体搬迁中我们科室所有仪器设备、文档、家具、显微镜等等分类，分人管理，做列表，装箱打包，做好双确认 3。做好家庭的空间整理工作。

英语基本过关。

科室文档资料全部装订完成，装箱并做管理人及地点的标识。下个月完成蜡块及玻片、设备清单。

家庭完成衣柜的整理

一、第九周践行情况总结：

1.健康：睡眠质量不错，坚持营养减肥餐四天，体重减轻一斤

2.运动：跑步三次，七公里，无燃脂运动

3.学习：学会KINDLE的各项技能。学习专业科目。重新学习跑步姿势，学会从臀部发力，减轻小腿肌肉的沉重。

4.事业：专业学习——颌下腺肿瘤

5.家庭：陪妈妈聊了聊天，每天打电话述说生活及工作中的小事，让妈妈感觉生活在我的周围。每天睡前陪伴孩子聊天、冥想。

下周计划

1.完成晨间日记

2.收听如何说话