安放连续作战的身体

生活中，总会碰到需要连续作战的事情。

每逢节假日，各大高速车流量暴增，经常发生拥堵。

省内归家、离家的高峰期，平日三四个小时的车程，堵上个好几个小时变成了正常。

长常高速在湖南是堵出了名的，特别是长益段，临近放假就会堵车，不止高速堵，连国道也堵得走不动，国道边上的商店里的泡面都卖完了，很多人本来三四个小时就可以到的，结果开上个十几个小时。

早晨出发，应该中午可以到家吃午饭，很多到深夜才到家。

这样的堵车已经形成了规律，有经验的老司机会选择凌晨三四点出门，七八点就能到家，避开车流的高峰期。

端午节放假前，我需要赶路四百多公里，担心长沙周边的高速塞车，便凌晨四点出发的。

刚刚开始一个多小时精神还蛮好，洗了一把冷水脸出的门，到了五点多快六点，天已经亮起来了，路上车还不多，困意袭来。

眼皮子开始打架，眼皮合上的一瞬间，猛然的睁开，自己被自己吓醒了，赶紧给自己扇耳光、掐大腿、喝水，让自己清醒一点。

坚持了半个小时，实在不行了，找了个服务区，把车窗打开，睡了半个小时，好多了。

以前二十多岁的时候，连续通宵也不会困，但是现在缺觉就会打瞌睡。

这才四五个小时，对于那些要连续驾驶十几个小时的人来说，这个过程对身体的挑战非常大。

有一次坐滴滴，师傅说每天结束最后一单下车之后，走起路来身体都轻飘飘的。

于是他就把车停得离家远一点，早晚跑步或者踩自行车半个多小时。

对于越年长的人来说，责任越大，越有可能需要带着身体连续的作战。

驾驶只是其中一种，需要长时间集中注意力，而且出问题后果很严重。

那么如何才能安放需要连续作战的身体呢？

对于只是偶尔长途驾驶的人来说，经验是最重要的，我有一次陪一位老司机长途驾驶，他每过一个小时，就会把车窗打开，风能让人更清醒，也能换气透气，和空调结合起来用，非常有用，但是这种经验要靠积累和传授，平时多了解一些做准备。

对于那些常年连续作战的人来说，中断这种连续作战是最有效的，也是对身体最仁慈的，十个小时中间，停下来休息两三次、运动运动，活动一下身体各个部分。