第64天

【疲劳期，指长时间专注于某一项活动之后，对该项活动感觉枯燥乏味、热情消退的时期。

疲劳期，指从事某一行为活动一段时间，开始出现情绪低落，热情减退的现象】

因为不是第一次遇到疲劳期了，所以，不再单一的去说疲劳期是度娘所解释的意思，我们应该上升到另外一个层次，就是要反思自己。

这个工作，学习，抄写，总结等等所有做的事情之间是不是效率出了问题？这一切表现是不是没有一个很好的整合？

因为过去能执行，现在你为什么不能执行呢？那一定是有问题的！

在日本《匠人精神》，有个叫做守破离的概念，其中的守呢？就是严格执行师傅所讲的一切行为，对师傅所传授的知识回答：是！

那么，每一天重复所做的事情。包括跑步，跑记，学习写总结，反思等等事情，这些都是重复的事情，相当于守，傻傻的执行！

那么，现在疲劳期出现了？

第二次的疲劳期，很可能是以疲劳期外衣的我们的效率问题，自己的整合时间问题和做事习惯出了问题。

但是，任何事情都有两面性，第二次的疲劳期作为一个桥梁，让我们开始反思，进行一个对“守”的反思，让我们从守过渡到破，也就是开始反思我们现在每一天的动作，这是一个必须要经历的过程。

同样的在跑步也是如此，开始反思别人传授的跑步技巧，反思别人要求的跑量。

一方面是身体本身的客观原因，但是，我们不能仅仅局限于身体这方面的原因，还要去反思有没有其他方面的原因？

是不是整个在跑步的过程中守着一些固有的一些知识，不能达到一个将自身优势激发的跑步方式来适应自己？没有突破个体的局限，是时候，去做一个突破。

所以，以疲倦期作为一个桥梁，让我们跑步，向一个新的突破前进。

【一起坚持，彼此欣赏，连续第64天跑步心得分享，来自来一桶】