2018年5月3日晨间日记

复盘第64天      晨间日记第2天    心情：5

A区

人生目标关键词：

事业/健康/家庭/美丽/提升/演讲/人际/有趣/时间管理

今日目标关键词：

事业/家庭/演讲

今日安排：

1.做微课分享内容并在晚上分享

2.工装确定

3.年报提交

好习惯打卡：早起V  健身X 萌姐60S演讲说X时间管理养成记录V  面膜V 阅读x骑摩拜单车上班V

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B区

工作事件——-时间  6h 情绪指数4

1.去收应收帐款

2．去郑州银行开公户网银

家庭事件——-时间  1h    情绪指数8

1.早上送宝宝上学，路上愉快聊天

2.落实万科交房

提升事件——-时间  5h  情绪指数6

1、早起做昨天的总结复盘，开始做晨间日记  1.5h        平静

2、上午上班要准备微课分享内容，临时有工作的事情要处理， 有情绪      3h      烦躁

3、晚上分享时间管理工具        1h        平和

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C区

工作事件

上午上班时计划做微课内容准备，心里把这个事情看的很重要，因为早上没有准备完，担心晚上讲不好，就把这个事当成最重要的来在心中定性，在应该工作的时候去做这个事，当有工作的事情时，心里就很烦燥，认为工作的事情不应该发生打乱了我准备内容的思绪；最后成了工作也没做好分享内容也没准备好，没有效率。当意识到这点后，开始活在当下，把当下的事先做了，不抵触。之后再做内容准备。还好，在二点前完成了。以后要活在当下，先做当下时间该做的事，之后再做其他事情，分清主次。过程中要有愉快情绪。

家庭事件

今天拿回5月份好习惯记录表给宝宝时，宝宝在做到部分打V时，发现我少写了清洗鼻子，就给我说了。哈哈，宝宝已经养成了好习惯，对每天要做的事情都很记得

提升事件

晚上快到分亨的时候，有紧张情绪，就告诉自己这是自己喜欢的事，享受愉快的去做自己喜欢的事。过程中慢慢的就自然了，还有临时发挥的内容在里面。还有红霞姐她们对我的肯定积鼓励，让我加持了信心。我们是在对的时候遇见的有共同成长需要的对的人，有着很多共同的话题，相互鼓励着前行。感谢成长路上遇到的小伙伴们！

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今日感悟：活在当下，愉快过程。享受过程是对未知结果的最大动力