中原焦点团队张雲芳中级15期约练挑战第3周第2次，总61次

张雲芳 焦点解决网络课程中级15期坚持分享第252天 20200218

    今天早上进行约练，角色咨询师，相对上次咨询，内容上对我是一个很大的挑战，也是我继续加强学习的点。尽管如此，我也试着看到自己做到的地方：1.整个咨询过程没有那么紧张，能稳住自己了。2.整个咨询坚持下来了，最后也挖掘出了A老师想要的。3.由于B老师不方便做咨询师，我欣然接受咨询师的角色。4.咨询过程中用到了例外，聊完时也能够及时把话题拉回来。5.多个目标的情况下，确定需要先达到的目标。6.一早起来约练，看到了努力的自己。需要继续学习的方面：1.语速语调要根据内容进行调整，贴着来访者的情绪走。2.语言需要再简洁一些，特别是最后的总结，要多看书。3.开始的目标中间有断掉，重新开始一个新目标。可能不是自己的原因，也不能往自己身上套，但不管什么原因，我都要再继续加强学习。4.时间需要更好的把控（不管什么原因，都要加强学习）。5.  一般性回应  嗯 嗯  不可太频繁，回应要适度，音量需低一些。此外，关于约练的内容也给了我很大的启发，做好自己的角色，主要是做好和你角色相关的事情，至于其他无需有太多的期待，比如现在在家我是妈妈的角色，那就做好妈妈应该做的事情，给孩子做饭，那至于孩子吃不吃饭就是孩子自己的事情了，我可以善意的提醒，但不能因为孩子没有吃饭而发脾气，那就是超越了角色的事情。其他角色也是一样的道理。特别感谢A老师的信任，坦诚分享她生命的故事。感谢观察员老师提出的意见，对于做的不好的地方虽然有一点受挫，但我接受这样建议，接受不足的自己，这些问题也给了我学习的动力以及以后努力的方向，特别宝贵，学习需要一直在路上。

    下午集体约练关于怎样和经常“炸毛”的青春期孩子相处。今天只是学习，听到各位老师真诚的分享，我感受特别深，收获如下：1.不管是青春期孩子还是幼儿园小朋友，尊重与平等对待特别重要。

2.父母先要情绪稳定，为孩子树立控制情绪的榜样，沟通时情绪稳定，语气平和。

3.孩子炸毛是想让父母看到自己，也是保护自己的一种方式。

4.孩子炸毛背后有正向期待，学会看到孩子的需要。

4.炸毛的孩子勇敢、独立、有思想、敢于表达自己的想法、朋友多等很多优点……炸毛的孩子人生很精彩。

          最后成老师对炸毛的孩子进行了重新建构，让我对炸毛的孩子有了新看法，仔细想想自己小时候也是炸毛的孩子，自己为什么要炸毛？炸毛的时候想要什么？反思一下这个就能够更好的接受，也能更清楚的知道炸毛背后的意义。