一场觉察者的体验式学习之旅

上过Tiger老师体验式学习引导师TTT课程的朋友们，课程中都会听到老师在课堂上时常会提到“觉察”这个词，这个词语来源于完形治疗法。觉察可以说是体验式学习的基础之一，因为在体验教育哲学中，人是有潜能的，假定人会为自己的所思所想负责，人的学习也是建立在觉察的基础上。

关于觉察，很多人有不同的理解，有人说是“自我意识”，也有人说是“内省”。事实上，觉察首先并不涉及思考、反思与内省，也不涉及目的性和评判。觉察其实首先是指去发现某些事情。

觉察是让个人接触到或感觉到自己正在做什么。感觉到自己的思考、动作、情感、身体行为等等，而不是只指“思考”本身，也不是“感受”本身，在觉察的过程中，个体与他人以及周边环境进行互动，在其中以个人的经验、认知以及能力与他人以及环境产生互动，借着觉察，人们会发现自己与他人的行为、情感与认知等，这样人会更为全面的看待自己和他人，而这个过程配合适度的引导，让可以让个体从中产生可以学习、成长以及改变的价值与意义。

其实觉察就是一种选择的工具，因为当你觉察到自己在做什么、想什么、感觉是什么、需要的是什么等等，就意味着为你带来了选择、改变的可能性。因为觉察，你就会知道你可以不这样做，或你可以那样做。你知道你可以改变，也可以了解你可以不改变。

体验式学习本质上是反思学习，然而要反思产生学习，就需要对自己当时当下所发生的事情进行觉察，所思、所想、所做、所感。。。当你对自己及他人不做评判，只是去观察、去注意时，你会发现，学习好像会自然而然的产生，这也是觉察在体验式学习过程中的价值与意义。

关于觉察在体验式学习中的价值和意义，就介绍到这里。如果想感受“觉察”在体验式教学中的魅力，那就参加2018年4月20日-21日Tiger和Bob老师，在深圳开办的第四期体验式教学引导师TTT培训班（A阶）。此次TTT认证班还剩少量名额，欢迎抢购！

文章来源于公众号 ：体验者Tiger