2017为自己写一本自律日记

研究人员做过延迟满足试验，给许多四五岁孩子们每人一颗果汁糖，同时告诉他们，如果能忍住半小时后再吃糖，就可以得到两块糖。

三分之一的孩子无视诱惑，立马开吃。

三分之一的孩子坚持等待。获得两颗糖果。

还有三分之一，坚持了半拉，忍不住口水的诱惑，还是把糖果吃了。

许多年以后，实验者们记录了这些孩子的人生轨迹。在吃糖之前等待时间越长的孩子长大以后幸福感越大，成就也就越大。

也就是说：面对诱惑，忍住自己一时的欲望。你将可以得到更多你想要的哦！

现在，我已经不是一个孩子了，我混混沌沌的过了三十年。在这个而立之年的坎上，我想让自己有所改变有所成长。

于是，我决定把眼前“美味的糖果”暂时收起来，待到我们有更多更好的美食时再享用！有哪些“美味的糖果”呢：泡沫电视剧，热闹的综艺节目，各种爱消除游戏…。

这些游戏、这些活动可以让我们分泌出大量的多巴胺，让我们有美美的幸福感和满足感。但是多巴胺散去之后却会有一丝丝的空虚无聊。

2017年我要做的就是，时刻做个先知，把自己的视野提高到空中，就事论事，权衡利弊。

当我做一件事情的时候，通过自己高高的视野去发现对与错，合适与不合适。当我可以跳出自我感觉的框架，我很快发现：消除游戏太无聊了，玩完以后还是空虚还是无聊。

不如做点正事！

不去做点正事！

我忍着内心汹涌澎湃的期望，等待更丰富更美味的“美食”的到来。

延迟满足的试验就是为了告诉我们，人为什么要自己约束自己，为什么要自律。自律的本质就是对自我满足感的推迟，是为了明天能享受更美好的事情而暂时忍住今日此时肤浅的快乐！

2017,用行动为自己写一本自律日记。