DISC：了解情绪，控制行为

从前对于DISC的认识，更多的只是测评工具，可以用于选择并适应工作，以及改善沟通等。
7月20日，海峰老师课堂上，有一句话特别让我印象深刻：成年人，要了解自己的情绪，学会控制自己的行为，这句话，引发了我的深思。

大多时候我们都是在说情绪管理，比如不要对身边的人发脾气，生气的时候调整呼吸，默数三下再开始说话，有情绪要知道排解……可是，情绪真的是用来管理的吗？比如明明很生气，但是告诉自己“我不生气，我不生气……”，

有两个生活中常见场景，我们来看看：
场景一：家庭场景：老公每天下班回来总是往沙发上一窝，不干家务，不管孩子，而你每天一样上班，下班回来还要洗衣做饭拖地，晚上还要辅导孩子功课，每一天看到沙发上的老公，你都很生气，可是却拿他没办法，于是你每天都在心里说三遍”当他不存在，就是一个往家里拿生活费的人，都是自己选的自己活该，不生气，气坏自己不值得……“，然后孩子又时常不听话，总惹自己生气，然后你又在心里默念“这是自己怀胎十月生下来的，自己身上掉下来的肉，不生气，不生气……”这样真的有效果吗？老公是自己选的，那是不是真的到了极限，就干脆把他换了，重新选择一次？
场景二：职场场景：上司冲你发飙因为你工作没做好，这时候你很生气，很委屈，又不能发脾气，只好一边听着上司骂你，一边在心里说“老子整了一个月的方案，你居然说是垃圾，哼，姑奶奶不跟你计较，我诅咒你全家都……”，上司骂完了，让你回去重新做，你马上对她说，“好的，我重新做一个方案，周末交给你”，一回到办公位，你把文件往桌上一摔，嘴里骂道，“那个老处女/老男人，更年期，找事……”吧啦吧啦，说了一堆，有几位好事的同事，也凑过来跟着你骂，“就是就是，我怀疑她单身太久，成天找事，我上午交的方案也被否了……”，就这样抱怨上司，一转眼就快到下班时间了，你的工作才刚开始，于是你只好加班，叫了份外卖，吃完觉得难以解恨，又叫了奶茶、蛋糕……边吃边继续抱怨着。
上司面前忍，转头就需要发泄，谩骂、暴饮暴食。不知道大家有没有发现，这样的情绪管理，意义何在？
每个人都有情绪，喜怒哀乐都是人之常情，既然是正常的反应，那为什么要压制它呢？
海峰老师告我们，咱们要做的不是管理情绪，而是了解它，更懂它，然后清楚我们可以选用什么类型的行动，于是就有了行为。

—接下来看看DISC在生活中的应用吧
比如，遇上不太顾家总喜欢和兄弟厮混的丈夫，每个女人应该都会生气，可是不同的姐妹会怎么干呢？
大D姐姐那里，婚后，这样的事情可能不会有第二次，因为只要发生一次，大D姐姐就会对他说“我告诉你，以后下班后一小时内就得到家，给我做饭，吃完饭还得洗碗，你要是再出去鬼混，我就把锁给换了，你再也不用回来了！”大D姐姐一定会把姐夫管的服服帖帖的。
大I姐姐会怎么做呢？下班回家，换身性感的衣服、化个美美的妆，然后约上小姐妹一起出去浪，然后拍上几张照片（照片里一定还有帅哥出现），发个朋友圈，紧接着，姐夫的狐朋狗友就会私聊姐夫，“哎，我看姐姐出去玩了，身边那男的很帅，你还不去看看”，半小时后，姐夫直接来接姐姐回家了。
大S姐姐会怎样呢？姐夫出去玩，姐姐可能都不会干涉，只会把家里打理得好好的，然后等着姐夫回来，不论他玩到几点，都会给他准备好脱鞋、洗好水果……这样的姐夫，大S姐姐是最难搞定的，那怎么办呢？第一招，随时汇报，“我到家喽，你今天有没有带钥匙啊”、“我今晚煎牛排吃，很好吃哦”，顺便发张照片，“我出去散个步”，“我把阳台上的花收拾好了”，“屋子都打扫干净啦”，“我去看书喽，没看手机，有事打电话”，“刚才散步顺便买了樱桃，很好吃，留一半给你”，“我在练瑜伽，今天动作做得更轻松哦”，顺便拍一张照，“我去洗澡了”，“你今天夜宵想吃什么，我先给你煮好”，“我困了，先回房间了”，“夜宵在桌上，我在床上……”应该会有某个点会触动姐夫，或者是收到信息太多烦了，或者是发现原来晚上生活可以这么丰富……于是他就鬼使神差的回来了。
大C姐姐会怎样呢？“你今晚几点回来？”，“九点多，是多少”，“九点二十对么？”，“你儿子晚上十点要睡觉，你九点半之前必须到家，然后给他讲二十分钟故事“，”明天早上六点要起床跑步，所以今晚十一点之前必须睡觉”，“回来的时候记得下楼倒垃圾，鞋柜我都整理过了，你穿那双新买的蓝色脱鞋，旧的被我扔了”，“这周你回来陪我们吃了一餐饭，六天晚上一共陪我和孩子不到十个小时……”姐夫说，“别说了，我今晚回来吃饭，下班就回，七点前到……”
DISC四类小姐姐，各有各的招啊。当然各位小姐姐，在用什么招的时候，也要看看姐夫是什么风格的，这样能够轻松搞定！

以前只是知道，每个人面对同一件事，会有不同处理方式，DISC让不同类型更有区分性，当然每个人身上都有DISC，所以每一种行为风格，我们都可以选择，比如，上面那个老公总和兄弟厮混的事，姐姐们可以尝试用四种风格处理，总有一款适用姐夫。
DISC，让我们了解情绪，学会控制行为，请记住，凡事必有四种解决方式！