我为什么要每天坚持跑步？

真正开始养成跑步的习惯是在去年的三月份，从那时候开始到现在，一年多的时间，Nike running上能够统计的数据总共有204次的跑步次数，累积的公里数802公里，平均每次跑3.9公里左右，基本上维持在两三天跑一次的状态。然而，真正决定开始认真、严肃的对待跑步这件事情是从上个月的12号，那天早上，起床的时候做了一个决定，每天坚持跑步，并把当天的跑步数据以及一些跑步时的感受整理并同步发在朋友圈里，40天过去了，除了有5天因为天气以及时间的安排的关系，没有跑步之外，基本上能够做到每天坚持跑步。而那些当天因为缺席跑步而落下的公里数也基本上都在后面的日子里补上了。40天的时间里，总共跑了284公里，其中最长的一次是昨天晚上，跑了14公里，花了1小时34分钟的时间。

晚上登新生大学APP的时候，无意间看到一篇文章，标题是：我为什么要开始写作？跑步的时候想到这篇文章的标题，于是一边跑一边在脑海里问自己：我为什么要每天坚持跑步？是啊，我为什么要每天坚持跑步，这似乎是一个值得思考的问题。

找一件能够让自己长期坚持做的事情。在我的朋友圈里有一个朋友叫：乐妈，乐妈的朋友圈的内容很简单，只有一类文字：为爱阅读，分享每一天为她的小孩读的故事和相关的一些书籍。在14年的时候，我们做了一个婚纱旅拍的活动，主题叫：带上婚纱去旅行，目的地是：西藏，乐妈便是其中的一个客户，到了西藏的第二天，我才知道她已经怀孕了，刚刚辞掉了培训机构英语老师的工作，和另一半一起开始了一段新的旅行。西藏不比其他地方，因为高原反应，身体要经受很大的考验和折磨，怀孕这样的特殊时期依然能够鼓起勇气到这样高海拔的地方来，不禁在心里对这个女孩暗暗佩服。正如绝大多数在旅途中遇到的朋友一样，旅拍的那段时间，吃，住，行大多在一起，呆了一周多的时间，然后便各自回到自己的城市，回归到各自的生活，彼此的联系更多的是朋友圈里的动态。一段时间之后，开始看到她在朋友圈里频繁的发为爱阅读的信息，分享她刚出生的宝宝每一天的成长，一开始并没有太多关注，毕竟当妈妈的，晒娃是最正常不过了，很长的一段时间过去了，有一天突然间想起乐妈，于是翻开她的朋友圈，为爱阅读的分享依旧继续着，就像逻辑思维每天的60秒录音一样，每天坚持，从不间断。刚才看的时候是第347天。进一步挖掘之后，我看到了一个由很多个热爱英语，热爱学习的妈妈组成的社群。乐妈做了一个线上培训机构，然后在培训的基础上，创建了一个社群。我开始对乐妈刮目相看了，一个人一时对一件事情怀有激情很容易，难的是一辈子对一件事情怀有激情。于是，受到她的影响，最开始有这样的想法，其实只是为了能够试探自己，对于一件事情的热情，到底能够维持多久？于是我必须找一件事情来让自己每天能够坚持，做一个真正践行的人。这件事情可以是阅读，可以是练琴，也可以是跑步，碰巧跑步是这几年一直想要养成的习惯，如此而已。

创造属于自己意志力的优越感。从小到大，感兴趣的事情很多。但仔细一想，发现几乎没有一件事情是自己能够长时间坚持去做的。更多的只是阶段性的热情，一小段时间之后便会因为各种各样的原因或借口，半途而废。这样的经历多了之后，造成的结果是在潜意识里很难相信自己会在某一个领域有所成绩。这样的感觉很可怕，在很长的一段时间里，自己的自信心和积极性一直被这样的感觉挫伤着。在经历了一段时间的每天坚持跑步之后，我发现这个问题可以得到一个很好的解决。在大多数情况下，我们总是习惯于呆在自己的舒适区，不太愿意做出改变。在最开始的时候，对于每天跑步坚持跑步这件事情是有所畏惧的，一直是一个心理负担。（未完待续）