申桂秀：【原创第125篇分享】三只蜗牛-自律第七天

每日一问

    经过一周的打卡，大家在管理自己时间上有什么收获？

在有限的时间内做更多的事情；更加专注的做一件事；微习惯的的养成需要毅力。

一、日程（每日必做）A1

1.6点前起床✔️朗读文章30分钟并录像✖️

2.计划复盘✔️

3.看书30分钟✖️；听书60分钟✔️

4.微运动20分钟✖️

5.文章输出800字✔️

二、日行

莱州学习✔️

三、日知

1、收获

莱州之行的学习一定会改变我的一生！今天的课程在链接自己的感受和小时候的记忆，查找自己信念系统中存在的问题！一直以来认为自己挺好的，但现在突然意识到自己问题的根源时才发现自己那么脆弱！直面心底的感受！逐渐认识和面对那种感受，最后达成和解，心情也会通透！

2、自省

今天的项目有几个没有完成，因为和朋友在一个房间，怕影响她休息，其实内心深处还是没有竭尽全力想去做，没有想办法去解决！

自己是一切的根源！

四、每日金句：

信念的五项原则：

1.每个人都是OK的。

2.每个人都拥有成功所需的一切资源。

3.每个人都在当下做出了最好的选择。

4.每个行为的背后都有正面的动机。

5.改变不仅是可能的而且是不可避免的。