高效率慢生活第108天(记录点滴)

晨间检视

高效率慢生活第108天

开启运动模式跑步第38天

2018年8月7号，成都洛带，

天气：晴

温度30～33度星期二

每日三问：

1，昨天做好了那些事？

在喜马拉雅上录制了第一段音频！✌✌

2.昨日青蛙吃了吗？

青蛙吃了1只

3.目标定好，有规划，执行力如何？

整理会议记录的文字版，用了8个番茄还没有完成，对打字速度，文字表述力和工具的有效应用，有待加强

就寝 23：00

晨起4：56

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昨日午休/冥想：工作中未完成的事宜

高效能慢生活，从好习惯开始

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昨日三只青蛙

1.写周检视，

2.确认从录的会议记录音频如何效果如何。

.3听时间管理100讲56.57.58

今日三只青蛙

1整理会议记录文字版

2.检查督促孩子作业完成情况

3.听时间管理100讲，59.60.61

【昨日收获】

1.大宝因为帮忙晾衣服，把水管弄掉了，以事实为例，告诉孩子，发生事故时，首先检查那些关键点可以有效降低损失！比如及时关掉总闸！不责备，不发泄不满情绪！及时疏导孩子的恐慌情绪！

2.听读：时间管理100讲，56，57.58打好基础

3.阅读：熊猫小课✔10/12《高效阅

4.亲子：二宝陪着大宝上跆拳道课！看着两人一起同去同归的背影，感觉好有爱

5.创新：学做菜，汤系列：煮毛豆

6.家庭：三宝练习翻身，已经到了很敏捷的程度。用更多的时间陪伴孩子

7.护肤：昨日洗完脸后，本来准备敷面膜，结果一躺下床就睡着了！

【昨日反省】

1.你的目标在哪里，你努力的轨迹就在哪里

2.学习不能落下，可以用复盘的方式，加深印象！

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单：

整理办公区

优化流程图

2.✅早清单：

- [x ] 早起✔第116天

- [x] 阅读✔张德芬系列第三本《重遇未知的自己》《活法》

- [x] 晨间日记✔写第107篇

3.✅晚清单：

- [x] 护肤✔

- [ ] 早睡：第11天11/70

【感恩分享】

许多人认为，孩子就如一个桶，需要用知识水流把它注满，其实不是的。

孩子，只需要，你小小的一个火星就能把它的天赋点燃。

观察，发掘你孩子的优点长处，做最擅长的事，功倍事半！