手机每天占用你多少时间？

很多手机上有一个功能：“屏幕使用时间”，能统计出每天使用手机的时长等，我觉得挺好！

从技术角度是非常简单的，华为,IOS都可以查看到。

的确，我们耗在智能上机上的时间太长了！已经快沦落为智能手机的奴隶了！

无数的APPS在想方设法的扼杀我们的时间，怪不得李建已经退回去用老诺基亚了。

多数人可以没有李建这么洒脱，毕竟人在江湖嘛。

但是，美好的时间被扼杀后，那种罪恶感，相信每个人都是有的。

所以，合理限制手机使用时间势在必行。

1、分析出占用你时间最多的应用

比如第一时间杀手：微信。查个群消息、看几篇公众号文章、刷一下朋友圈，时间已经过了一个小时。再比如抖音、头条。

这些杀手最大的问题是，你“不能预期”出需要多少时间。你可能感觉现在有“几分钟”空闲，刷一下，这一刷没个半小时停不下来。

但实际收获呢，可能并没有什么。

所以，要找出这些杀手来！

2、分析出哪些是必须的功能

有些功能没有办法，是必须要有的，比如客户关系维护、比如同事群等，基本上是刚需。

还有些功能是次一级的需求，比如新闻事件、行业动态等。

3、找出对策

（1）卸载杀手应用，反正必需要用时，下载安装成本也几乎为零。

（2）清整掉刚需应该中的小杀手，这个是重点。
比如【1】退出可有可无的微信群，一个微信群如果一个月都没有让你必须要看的内容，那就干脆退出！需要用时，怎么加进去了，同样可以怎么再加回来！不要总想着有一天会用到，低于5%概率的事情可以忽略不记。
如果【2】

（3）找到替代方案，只留下最好的那个。
以新闻资讯为例，看10个平台和看1个平台，收获的有效消息其实差不太多。及时清理掉那些收益不大的平台，就是在节省时间。
以搜索引擎为例，自打百度推出“搜索热点新闻”以来，扼杀了上班族大把的办公室时间，但其实都是些猎奇和八卦，那就直接换 必应，干净省事，搜索如此成熟的技术，两者几乎不会有区别，节省出的就是真金白银的效率。

（3）那些工具类的应用，打开频率不高，留就留着吧。