20171110——平衡，平常心，不急不躁

【反思和收获】

今天好好感受了一下自己最近几天的疲惫感和身体莫名出现的疼痛。意识到之所以感觉疲惫，是因为在工作和休闲方面的时间安排失衡，放了太多时间在处理工作上，经常晚上加班，留给自己做家务和休闲的时间少之又少。决定从今天开始，就算白天的青蛙没有吃完、任务没有完成，也不要占用晚上的时间。晚上的时间用来散步、静坐、做家务等比较轻松的事情，并且更早一点睡觉。通过今天的反思，深切体会到失衡会直接伤害自己的健康和精力，第一次意识到“平衡”是如此重要。