20171110——平衡,平常心,不急不躁

【反思和收获】

今天好好感受了一下自己最近几天的疲惫感和身体莫名出现的疼痛。意识到之所以感觉疲惫,是因为在工作和休闲方面的时间安排失衡,放了太多时间在处理工作上,经常晚上加班,留给自己做家务和休闲的时间少之又少。决定从今天开始,就算白天的青蛙没有吃完、任务没有完成,也不要占用晚上的时间。晚上的时间用来散步、静坐、做家务等比较轻松的事情,并且更早一点睡觉。通过今天的反思,深切体会到失衡会直接伤害自己的健康和精力,第一次意识到“平衡”是如此重要。

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