5月30日，端午节

【FQ金钱能量管理】

家庭聚会346元。控制大消费，只购买需求而非欲望。

【PQ饮食、健身、事业经营发展】

早上粥加饼，中午聚餐有青菜、鱼肉加牛肉。晚上无进歺

步行8300步。

俱乐部操练月总结，准备分享资料

【EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰盛日记】

今天端午节，忙碌了一周终于决定与家人一起好好过节。早上为婆婆准备好早饭，边吃边聊，说些这几天发生的事情，提到之前婆婆差点走丢找不到家的那次事件，感觉好担心呀，又嘱付婆婆一个人时不要走出小区的院子，避免再发生类似的情况。中午去吃饭，牵着她的手慢慢向饭店行进，一路让她记住一些明显的建筑物，帮助她记忆家的方向，感觉像对待小孩一样对待婆婆，心里软软的。

小健一家来看婆婆，顺便一起过节。听说家里安装调试电视便说过去帮忙。亏得有他们在场，了解现在网络、电脑等运作的模式，电视很快就调试好了。小健还和乐乐去买了专业的插座，将事情处理好才过来吃饭。真幸运有这么能干的一家人随时需要的时候可以帮忙！

珊珊回老家之前还跑过来看婆婆，带来棕子和礼物。她们总是那么体贴，重礼节。两家住得近也多了很多的照应，真好。

晚上总结Leo老师的点评和提问让我意识到5月我的进步和改变：能够接受自己做不到、做不完这个事情了。假如没有老师的敏锐反馈，我还以自己还和原来一样，不曾变化。谢谢老师的指点，每次都令人茅塞顿开！

【MQ成功、学习日记】

用思维导图梳理五月份的学习与收获，虽有些生涩还是感觉到它的清晰有效，以后继续练习

伙伴们的分享让我收获了不同的角度和方向，每个提问都是一次澄清和梳理。为大家的付出与努力点赞。

【SQ自我探索与觉察】

下午为万三介绍芬多萜和保养堂的产品，过程中乐乐几次打断我的介绍，笑话我又进入到了传销的情境。他虽是开玩笑，我还是发现了自己的一个模式：我认为有价值的东西我会不遗余力地向别人推荐，无论对方是否需要。我都会细述我使用过程中的感受或如何受益，或者一个课程、一本书⋯那么起劲地推荐让人感觉是不是我收取了厂家或培训机构的回扣⋯想到萨提亚的一句话：你的美味对别人也许是毒药？每个人的身体、情绪或者遭遇的情境各不相同，只有在当下体验了人们才会真正赋予意义给一切的发生。发现别人的需求或困扰，才会真正帮助到对方。也许别人一切都好，完全没有意愿尝试或改变。也许尊重、给予空间才是对别人最好的支持

【当日回顾总结】

放弃身体护理，与家人呆在一起，享受不做事的快乐！

【今日曰程检视】

完成当日计划。开心自己有所不同

【明日三件事】

1、David沟通交接事宜及1对1

2、重要邮件的回复

3、晚上学习

【明日限制时间的日程】

1300：办理护照