高度自律是一种什么体验

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很喜欢keep的slogan:"自律才能自由" 

一说到自律的人生,很多人都会想到早起、运动、看书。

自律的人,很可怕,也很可敬。

他们甚至可以想胖就胖,想瘦就瘦。

香港演员胡杏儿,为了出演《肥田喜事》增肥40斤,后来又通过减肥恢复到之前的好身材。

阿米尔·汗,一位印度男星、而且是年过半百的大叔,为了电影《摔跤吧!爸爸》,阿米尔·汗短时间内增肥28公斤,又在5个月内减重25公斤。

台湾演员彭于晏,也属于易胖体质,小学时是个小胖子,158的身高,130多斤。高中时觉得不能再胖下去了,于是疯狂爱上了打篮球,并且坚持健身,现在的样子大家都知道了,六块腹肌更是不知俘获了多少粉丝的心。

高度自律是一种什么体验_第2张图片
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王小波说,人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。

如果说这些都是明星或者名人,好像离我们太遥远,那其实我们身边也不乏这样的例子。

01

这个朋友暂且叫他W老师吧,身材偏胖,去年夏天的时候看到他发了一条朋友圈,说要减肥。这种消息吧,看多了,每天不知有多少人哭着喊着要减肥,但真正减成功的又有几个呢?所以也没当回事。

但接下来的每一天都能看到他的计划以及行动:

早上,五点起床,跑步半小时,然后吃早餐;

午餐,只吃蔬菜和水果;

晚餐,也是蔬菜和水果,份量是午餐的一半;

晚上,穿羽绒服暴走10公里,那是个炎热的夏天。  

他是一名发型老师,每天的工作是去学校给学生讲课,或者去各大活动给嘉宾做发型,大家知道这种活动都是一整天,所以嘉宾一大早就需要做好造型。这位W老师家住在河北燕郊,坐车到北京至少一个半小时,他并不年轻,已经五十了。

自从他发出要减肥的消息之后,就一直在朋友圈直播着他的减肥过程。整整四个月,几乎天天如此。而体重也发生了惊人的变化,四个月,瘦了40斤。

大家都知道,人一上了年纪,由于新陈代谢减慢,减肥也是越来越艰难了, 人家在五十岁的年纪还能够减肥成功,你为什么不可以呢?

很多小事,短时间的坚持不见得有很好的效果,但只要去做,你付出的每一分努力,时间都会在未来的日子里以另一种美好的形式回报予你。

02

另外一个朋友,YY小姐姐,为了出国留学,苦学英语,每天早起半小时天用百词斩背单词,365天不间断。后来她说这个app已经无法满足她的需求了,于是,她又报考了雅思,给自己新的动力。

当然,她的愿望已经实现了,现在英国的名校读研究生。她男朋友都跟我吐槽说:“她真的太厉害了,我在她面前都有点不自信。” 其实她这个男朋友也是国内顶级高校的研究生。

有人说,成年之后有两种人,一种是成熟,一种是老。

大部分人,都成为了后者,而显然以上这些人,都属于前者。

深到骨子里的自律,就是重复地坚持做正确的事,从而达成自己的目标,活成自己想要的样子。

终有一天,我们会被这世界温柔以待。

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