高并发时让某段代码只运行一次的方法

一个网友的问题。
在一个WEB工程中使用了 struts
现在有这么一个要求: 某个 Action 中的一段代码要在一个特定的时间(该特定时间是可以设置的)只执行一次.该段代码以外的代码每次都要执行.且该 Action 是被高并发访问的.所以我不能使用 :

synchronized (this) {
...
}

来进行同步.如果这样做了必然回导至访问的排队现象.
同时也不能使用 Timer (项目要求).

我提供的解决思路

在外面先判断
1 是否已经执行
2 如果没有执行，则判断是否满足条件
3 如果满足条件，则进入同步
4 进入同步后，再次判断是否已经执行，免得重复了
5 如果没有。则执行，然后设置已经执行标志
6 退出


这个是标准的同步的判断步骤，可以防止相同的任务被重复执行。