2019.1.9号训练营第三天

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6:00-6:30新闻播报

6:30-7:19

7:25-32喝稀饭、听时间管理10讲

7:32-53:晨间日记完成

7:53-7:58喝营养辅助食品

8:00-9:00洗漱，听时间管理10-11讲

9:00-10:00到科技街饭店路上，学习推荐线上名单。

10:00-12:00到饭店开始打扫，学习线上开拓，没记笔记。

12:00-1:00吃饭、听着音乐打坐‍♀️

1:00-2:00美团女孩沟通加微信，印象积极上进，从吕梁出来、在学工程造价，刚做美团不久。

2:00-5:00打扫

5:00-6:30在返程路上，边听边瞌睡

6:30-7:00和总教通话，沟通教练电话方向及看每个人目标计划。

7:00-9:10分教练电话，6人，接到5人，冯垚未打。

9:10-9:40教练总结，支持方向正确，预约周四支持国庆

9:40-10:00群里互动及回应

10:00-10:40刘杰通话，从刚开始抗拒到坦诚交流，结束前感受到开心喜悦。

10:40-12:00教练群互动、学习思维导图

一天时间过的很快，感受到内心支持学员的喜悦，同时也有些小小遗憾，没有做我的三只青蛙，感觉没有发挥我的自我价值。

做的好的：和刘杰通话开放、热情、过程中示弱自己，真实表达自己，可以带着事情来看不同角度。

给予自己反馈记录及调整地方

可以更好的：写下我要完成的青蛙20问，选出最重要的行动。

亲爱的张兰，努力，你是可以的，从小目标做起，拿到自己赢得力量。7:33分