薛立新导师：从惧怕考试到成为高考优等生的学子

在２００５年的高考中，江苏省常州市考生刘涛以６４８分的高分考取北京大学经济学院，可是，谁也想象不到，刘涛曾经是一名十分惧怕考试的学生。

在这个以考试分数论英雄的时代，每次考试总是名落孙山是多么的令人沮丧。对此，刘涛的父母十分着急，刘涛自己也十分不开心，本来就性格内向、腼腆的他，变得越来越胆怯，甚至怀疑自己不是块读书的料。

刚上初中时，刘涛平时的学习状况还不错，老师上课提问的问题大部分都能顺利地回答出来，作业也能按时完成，并且错误不多。可是对考试却很是惧怕。每当考试时，心里就总是发慌、紧张。平时的小考小测还好，越是到期中、期末的考试，情况就越糟糕，根本不能把自己学到的东西正常地发挥出来。

刘涛曾经这样描述自己初三上学期期末数学考试时怯场的情景:试卷一发下来，我先浏览了一遍考题，觉得大部分题都是考基础知识，没有什么难度，心里还比较轻松，可是，当看到最后两道应用题时，感觉比较难，以前没做过，心里一下子就紧张起来，心里一发慌，神经立马就绷得紧紧的，就像发高烧了似的，接着就是感到腿发颤、手发抖。当时我努力想让自己静下心来，赶快答题，可是不知怎么的，我的思路好像断了，头脑中一片空白，什么也写不出来了，急得像热锅上的蚂蚁，额头上直冒虚汗，只是对着试卷干瞪眼。可是越着急，就越什么都想不起来，等到慢慢能静下心来专注于考题时，时间已经过去了一小半。

刘涛的爸爸妈妈对儿子考试怯场这个毛病，看在眼里，急在心上，在我们这个以考试分数作为录取学生的重要标准的国度，儿子考不出好成绩，可将会影响孩子一生的前途啊! 为此，刘涛的妈妈阅读了大量有关孩子考试方面的心理学、教育学的书，她多次到学校向老师请教如何帮助孩子克服考试怯场，还两次带孩子到心理医生那里进行咨询。经过深入地了解和分析。刘涛的妈妈终于认清了儿子考试怯场、紧张的症结所在。她决心帮助儿子，一定要排除这个影响儿子前途的“拦路虎”。

刘涛的妈妈制订了一个完整的计划与方案。首先，在日常生活中，妈妈慢慢对他渗透着这样的道理:学习的目的不是考试，而是让自己学到更多的知识和能力，使自己成为有知识、有文化、有能力的人，考试只是检测一个人知识是否掌握到手的一个手段，即使考不好也没什么关系。通过这样的开导，让儿子解除思想压力，以便放松心情，轻装上阵。

其次，帮助儿子打好主干学科的知识基础，练好扎实的基本功。考试怯场，说到底是学习不扎实的反映。如果基础很好，每一道题都会做，就不至于惧怕考试。因此，刘涛的妈妈从数学和外语这两个主干学科做起，经常帮助儿子查漏补缺，学好每一个知识点，并把每个知识点贯通起来，形成知识体系，每天及时地检查儿子的作业，让儿子做对每一道题。通过平时这样扎实地努力，使儿子对考试取得好成绩充满了信心。

再次，刘涛妈妈帮助他认真总结每一次考试的结果，把丢掉的分数再找回来，这样做实际上还是在补孩子学习上的漏洞，同时也让孩子感到:考试中的难题并不可怕。

其四，刘涛妈妈还与老师联系，希望老师在刘涛考试成绩提高的时候，多多地表扬刘涛，以增强他的成就感和考好的自信心。此外，刘涛妈妈还利用节假日或周末，在家里举行模拟考试，让刘涛的爸爸当监考老师，这样做的目的，是让孩子增加考试经验。在家庭考试中，由于不是正规考试，又是爸爸监考，儿子的心情很放松，紧张情绪一扫而光。孩子考好了，爸爸妈妈还给他奖励。

在妈妈、爸爸多年的精心帮助下，刘涛心里对考试的那种惧怕“心结”慢慢地解开了，渐渐地，从一走进考场的慌乱到逐渐的心里平稳，再到走进考场的胸有成竹、镇定自若，直到满怀信心、稳扎稳打、超常发挥。多少年来，刘涛经历的这样的起伏跌宕的心路历程，只有他自己心里最清楚!

几年后，刘涛参加了高考，以优异的考试成绩收到了北京大学的录取通知书。在收到通知书的那一刻，刘涛激动得紧紧地抱着妈妈，眼里流下了热泪。