君凯特产网告诉你秋季吃柚子有什么好处

这个季节正是各种水果大量上市的时候，而君凯君最喜欢的莫过于柚子了，今天君凯特产网就告诉大家秋季吃柚子的好吃！

蜜柚的优点

首先，蜜柚营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他生果所难以比拟的。其次，秋季吃蜜柚还有如下优点——

总的来说，蜜柚不但营养价值高，并且还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。

蜜柚是天然的保健食物，富含维生素、胰岛素等，其中维C，更是苹果，梨等生果的3到5倍。由于蜜柚含有很多维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

此外，由于蜜柚含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对脑血管疾病有较好的预防作用。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃蜜柚有助于预防脑中风的发生。蜜柚含有丰富的钾元素，所以还是脑血管疾病患者、肾脏疾病患者的理想食疗生果。

蜜柚中的萜类化合物具有使人的中枢神经冷静、减轻应激、消除疲劳的作用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。

蜜柚含有的维生素P和类黄酮有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，能加快受伤皮肤组织的恢复，促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。

蜜柚所含的热量极低，纤维含量很高，简单产生饱腹感，还能清肠排毒，有很好的减肥功效。不少希望保持身材的美人，在这个季节，都喜欢使用吃蜜柚来减肥。

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