蒋莺华
蒋莺华

2018-02-06

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～ 金包玉组D12（12/60）

【幸福实修目标】本周目标一：工作

1、年终总结、准备年会

2、准备员工福利发放

3、客户拜访

目标二：伴侣

每天拥抱、赞美

本周约会一次

【幸福金句】#幸福实修#

每個人所体会到的一切均来自自己，不管你认为那是谁给你带来的，那出自你又还回你。你所看到的都是你心镜中的映像，不管你看见什么或看出什么，那是你心的变相。心外没有他人，心内也没有，你不得不面对你自己。当你认为衝突是他人带来的，憤怒是他人引發的，只能使你在错误的地方解决问题，而使问题最终无法真正的解决。在自己的世界，认为自己的问题是他人带来的，是我們自己搞反了。

【觉察】

女儿跟爸妈回老家住几天，下班回到家，感觉整个世界都安静了，即享受难得的自由时间又有些无所适从了，就是这么矛盾，在身边时会嫌她太吵闹，不在身边了又会觉得空虚。而儿子这几天一个人在家，自己解决吃饭问题，自己安排作业时间，棒棒哒！提醒自己多看到他的优点，给他多些赞扬与鼓励，然而每次还是会对他提要求，说出口的话总是不那么动听，唉！接受还会在旧有模式里打转的自己，同时时刻觉察时刻警醒，一点点、一步步的努力改变吧！

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