郝韵来85
郝韵来85

2018-10-13

今天是什么日子

起床：05:00就寝：10:30

天气：晴

心情：好

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事

1、下车后直接投入工作把工作完成

2、听书正念的奇迹重新设计生命

3、核对JT的ＺL9月份

改进：

1、多练习正念

2、放松心情

3、工作时放轻松在意自己的想法

习惯养成： 在车上不用手机看书

周目标· 看完智慧人生

学习·信息·阅读 时间管理工具的利用，重学叶老师的课，

健康·饮食·锻炼

早餐：粥包子

午餐，四季豆鱼青菜米饭

晚餐 粥

人际·家人·朋友

和妈聊天

工作·思考 今天 开始做各个项目的报表看书记笔记

最美好的三件事

1.圆仔来和我一起玩

2.坐车人很少

3.能够发现自己的情绪练习正念

思考·创意·未来

自己能干一个比较自由的职业，赚钱也不困难

作者：Mary

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