12月21日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始,前4次185天,本次282天,本次偿试连续400天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了23个月,睡眠质量提高一倍以上!第3个月虎杖粉第29天,头部全息1次,跪膝3次,推腹1次,平举0次,敲胆经1次,敲大肠经1次.头上的疙瘩一直反复中,头皮的左右差异感在减轻,右侧不那么木了!头发由黄变黑,白发也可以确定减少了些。最神奇的是吃红薯餐脚气会好。

本周由于参加远方亲人的葬礼!打乱了生活节奏,又由于别的事情的打扰,本周一应该是血压升高了,本周发了几次火,一方面证明“确乏营养”这么久照样可以血压高,另一方面提醒我,情绪的管控还差的远!虽然已经解决了很多问题!但还有很长的路要走!

        50的年龄,25的身体,15的心态,5岁的做法!

     

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