入选时间：2017年9月28日
入选级别：季级
入选理由：殇，男，一名很普通的高中生。他没什么特别的兴趣爱好，对一些爱好也总是三分钟热度。2017年8月，在网上搜索有关记忆法的信息时发现了记忆吧，并与其结缘。加入记忆吧Q群后，他就被群里浓厚的学习氛围所吸引，群成员个个都充满了活力，让他很自然地就想跟着一起学习。海绵时间APP引起了他的好奇，在探索的过程中认可了这个时间管理利器，他觉得这也正是自己需要的，于是就跟清风老师开始学习时间管理。在学习的过程中，他有一种相见恨晚的感觉。他说，如果早一点知道时间管理的知识，他就不会浑浑噩噩，轻易浪费掉之前的很多时间。海绵时间app的日思杂、周啃难、月清易、年成习，还有排序、标色等实用功能，可以说把时间管理变成了海绵时间的使用手册，非常易学而又高效。他在学习时间管理之前，做什么事，想什么事，对前方的路总是很迷茫，不知所措。学习时间管理后，什么都明朗了，设定大目标，然后通过小目标和一步一步的规划，很轻松的就能达到目的，让他每天都感觉到自己是在脚踏实地地进步着。他感谢记忆吧！并表示会一直留在这里培养有用的技能，把所学的知识传播给更多的人，让更多的人看清前方道路，坚定不移地走下去。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第150位成员。
殇的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
殇，男，一名很普通的高中生。我一开始接触到记忆法，就被它的记忆效果给震惊了，所以拼命在网上搜索相关的信息，无意中发现了记忆吧并与其结缘。我随意加进了一个记忆群，一下子就被浓厚的学习氛围吸引了。无意间发现海绵时间APP并下载，认识到时间管理是可以学习的，而且还可以快速而又高效把时间管理理解并应用。清风老师是我的全程导师，他认真负责教导了我所有时间管理的知识。记忆吧，学习体系很多，甚至每一样都感觉恨不得立马就学完，可是清风导师说，先学时间管理，再利用时间管理合理分配时间高效学习其他体系知识会是更好的选择，于是我就开始认真学习起来时间管理。本以为会有点难懂，有什么不懂的专业名词，最后才发现，其实很简单，只要认真把每一阶段的时间管理系列视频看完，并做下笔记分析怎么化为实际行动，再通过写心得加深理解，就这么简单。当然，不可能一帆风顺，我记得一开始海绵时间APP不太了解，一下子把已经签到了三天的日连签给删除了，十分后悔，但清风老师说：这不要紧，你的目标是365天，而不是一两天，可以从头再开始。我感触很深。每天坚持日连签、日督导、早睡早起，可以说海绵时间、时间管理让我改头换面了。十分感谢记忆吧！最后我想说：坚持就是胜利，一开始不可能一帆风顺，但坚持下来，你不会后悔。
二、过关心得要点
左级：海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
立即行动！立刻行动！我可以说是一个拖延症晚期患者，好吧我夸张了，不过的确对于拖延我深有体会。目标不准确、外界诱惑大、没时间、侥幸心理、完美主义，最后就是逃避。立刻行动！不要想什么有的没的，只要你去做了，有了开始接下来你就可能想出办法解决，更可能开始就停不下来。记得我有一次决定去楼下跑步，本觉得麻烦又不想去，但是我想到立刻行动才能让自己真正心安理得待在家里，不然又会觉得自己颓废厌烦自己。真的很奇妙，本准备跑一圈就回家看电视，结果跑完一圈，心想：反正都跑了一圈了，不差再一圈。然后一圈又一圈，我跑了五圈，累得气喘吁吁却很舒服。立刻行动，动起来吧！
2、分级—番茄工作法
一个番茄钟25分钟，然后休息5分钟，循环反复。在这25分钟，你是专注的，是高效率的，通过一个个番茄的叠加效果，可以使你把专注力放在最重要的事上。在番茄时间中，什么都不用想，你所能专注的目标就在你眼前，不用害怕做到筋疲力竭忘记休息，25分钟后会自动给你5分钟的休息时间让你保持精力充沛状态。每天清晨，按照当天情况、所在场景、事情的优先级，做出一天的待办清单。每一个番茄钟必须完成规定的时间，这是一个给自己的承诺，甚至让大脑意识到在这25分钟我必须专注完成这件事。如果时间未到，或者被中断了，那就不计算在内，重新来过。
3、时级—二八定律法
二八定律，我的理解是，任何事情都可以用二八定律说明，生活中有20%的难事，80%的易事。但是，20%难事做完却能收获80%的效果。然而我们平时：易事嫌麻烦，难事不敢做。还有分不清事情的主次，过多地夸大了易事的难度，轻视了难事的紧急性。导致：一天下来，感觉忙得不知所措，最后却没什么收获。20%的人掌握着80%社会财富，80%的人看似拼命努力去挣钱但是却做事没有效率，所以只能获取20%社会财富。
4、日级—时间日志法
感恩过去，敬畏未来。利用海绵时间便签清单，记录生活的点点滴滴，趣闻趣事，还可以记录在生活上、学习上的经验。然后，利用这些记录下来的“大数据”进行分析，可以用来发现生活中有哪些时间黑洞可以避免，如何更好地分配时间。有时曾经记下来的好点子忽然给我灵感，让我受益匪浅。时间日志法应该还有更好的用处，等着我慢慢去发掘。
5、周级—四象限法
现在，当我感觉心慌，脑中如同乱麻，不知道下一步该做什么的时候。我总是拿出一张纸，画上十字架(四象限)，重要紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。然后清空当下我的大脑，把事情一个一个扔进对应的象限里。然后，不管其他事看起来多么紧急，我先把“重要紧急”象限的事情做完，因为我知道其他要么不紧急，要么不重要，需要先把重要且紧急的解决了再多花心思在重要不紧急的事情上。
6、月级—习惯养成法
习惯决定你的性格，你的性格决定命运。每一个微小习惯的叠加将会成就你。习惯，我们每个人都有，甚至可以说，你的习惯已经决定了你现在的模样。有的人很懒，所以做事老不顺总感觉事情都很难，其实是习惯让他有心无力。优秀的人总是有很多的好习惯，喜欢阅读、跑步、锻炼身体，经常看完手机后做眼保健操等等，习惯决定了一个人外貌和精神外貌。习惯养成说简单也简单，坚持做某一件事21天就行了。说难吧也很难，重复做一件事，你知道这个习惯以后会对你很有用，但是人都是短视的，往往都只顾着眼前的小利益而忘了未来的利益，所以总是不明白这个习惯的意义最后就放弃了。习惯养成就两个字：坚持。
7、季级—GTD无压工作法
可以说，学完看完以上所有的课程我对时间管理有了大概的了解，但是却无法将它融会贯通，不能很好地运用在生活之中。看完GTD工作法的加工任务的工作流程解析图，所有所学的知识在一瞬间联结起来，忽然使我豁然开朗！GTD工作法的关键是：清空大脑，把所有事情想法记在清单中，紧接着是分类，对这些“材料”进行分类加工处理，这时候可以利用二八定律和四象限法辅助对它们进行详细分类。执行，我运用番茄工作法，根据任务的难易情况和场景变化度合理分配番茄钟，并在晚上的时候回顾番茄钟完成程度并做修改。清空大脑相当于收集材料，所以我理解GTD工作法流程是这样的：收集（材料）→分类（轻重缓急）→执行（专注）→检视(清单)→更新(计划)→执行。
右级：海绵时间app使用心得
先说几个缺点：延迟，延迟大约1秒左右，影响了整体感觉。一般突然出来什么好点子、想起某件重要的事情，总是想第一时间放进清单，延迟的一卡顿感觉很不舒服。界面感觉太单调，按钮反应略慢。优点是：创意很好，便签、目标、日程、习惯（日思杂，周难啃，月清易，年成习）清单，好睡眠（早起早睡）、日督导、排序功能加上标色功能更是让我把事情按轻重缓急看得一览无遗。总体来说，海绵时间APP是一款非常好的软件，它总是会让人眼前一亮，不由赞叹软件功能的强大。对于我来说的话，时间管理是一本操作书，海绵时间便是操作工具，使我快速把时间管理理论转为实际使用，让我感觉学习轻松了许多。
三、通关后，对时间管理的新认识
时间就像海绵里的水，挤挤总还是会有的。一天也就24小时，有的人一眨眼就过去了，有的人却把握好这24小时学习更多的知识。没学习时间管理之前，对于我来说，我的一天都是得过且过。可是，当我真正学完时间管理所有课程后，感觉我对世界的感知、对时间的认知、某些观念都在发生改变。时间是可以利用的，而且可以高效利用的。人的一生必须要学、想学习的知识太多太多，但我们的一生却是有限的，所以如何利用有限的时间去做更多有意义的事、去学习更多好的知识，这便是时间管理的作用和魅力。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
未来我将继续学习时间管理，并把时间管理运用到生活中。我会利用时间管理，去做更多有意义的事情，去学习更多的知识，让生活的每一天都过得充实。
2、感谢
感谢记忆吧！很感谢记忆吧让我接触并学习到了时间管理，海绵时间管理课程使我受益匪浅。感谢所有帮助过我的人，还有细心指导我的导师，真的感谢！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
清风导师很负责，也很热心，对于我来说就像一个温和的大哥，对于我提出的疑惑或有什么不懂的地方，总是很仔细负责地为我解答。感谢清风导师这段时间的陪伴！
2、导师评学员
导师评价：殇是一个学习很认真、很热情活泼的学员，在学习过程中不懂就问，也能和大家积极交流。看视频后认真做笔记，心得写得很认真，希望以后的学习都能保持这种状态。虽然通关时间管理了，但这只是最初阶段，以后还需要多运用。加油！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http：//www.jiyi8.cn/thread-114176-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http：//www.jiyi8.cn/thread-114191-1-1.html
3、时级—二八定律法：http：//www.jiyi8.cn/thread-114226-1-1.html
4、日级—时间日志法：http：//www.jiyi8.cn/thread-114272-1-1.html
5、周级—四象限法：http：//www.jiyi8.cn/thread-116569-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http：//www.jiyi8.cn/thread-116600-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http：//www.jiyi8.cn/thread-116640-1-1.html
右级过关心得：http：//www.jiyi8.cn/thread-116760-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http：//www.jiyi8.cn
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