3分钟搞定一份营养早餐

 

  为了争取能多赖会儿床，我经常制作简易早餐，尽量缩短早餐时间。好久没吃自制汉堡了，今天重温一下，只要3分钟左右，简直快得不要不要的：

  准备好食材：买现成的汉堡皮，鸡蛋2个，西红柿1个，生菜片若干，色沙酱若干（有时还可以加两片圆形的雨润火腿片）

做法：

1、起油锅，鸡蛋敲开，逐个放入油锅小火煎成双面煎蛋

2、西红柿切出4片、生菜洗净微波加热备用

3、将色拉油均匀地涂抹在汉堡皮的内侧，把西红柿片、煎蛋、生菜一层层地铺上去，营养丰富的汉堡就做好了

4、热一碗牛奶，再加一根香蕉，一份简易的早餐就完美地呈现在眼前了，先生想要吃昨天的鱼片粥，所以早餐就变成这样：