乒乓球比赛被指责

今天参加乒乓球比赛，混双，被指责这样打不好，那样打也不好，心里很不爽，觉得自己很不好，很丢人，很菜，让我想起小时候被训的感受了吧，自己已经很努力的在做了，还被挑三拣四，指责评判，这样做不好，那样做好的，可是自己就是做不到了，就一直被嫌弃被指责啊，真他妈不爽。庆幸的是自己关注到了这个情绪，看到了他的存在，我在微信群里表达了出来，虽然不是现场发飙，但是至少敢表达自己了，心里很痛快。赞自己。

1，尊重自己的感受，表达感受，爱自己的表现，自己的感受很重要。

2，完成了阅读微习惯（至少两页书，20个字说出自己一天里成功的事，瑜伽做了两个）

3，学英语地道发音。

4，在老公面前示弱了，感觉没那么不好，关系有缓和。