一分钟看懂乳腺增生，三道调养食疗食谱

乳腺增生是指乳房发生的一种慢性非肿瘤肿块，成年妇女最觉的病。发病年龄一般在30-50岁，多发于妇女。

与卵巢功能的失调有关，中医认为，本病多由肝气不顺畅、冲任两脉失调，气滞血瘀形成。主要症状为一侧或双侧乳房内能触及多个大小不一结节，小的如米粒，大的似花生米、中等硬度，表面光滑，活动度好。

周期性的感到乳房腹痛、轻压痛，与情绪、经期有明显关联，一般月经前3-5天症状明显，月经来潮时腹痛减轻。少数乳腺症会发展为不典型增生，其中中度、重度可能会转变为乳腺癌。

营养健康调理提醒您，增强免疫理气化瘀通经活络滋补肝肾

三道乳腺增生养生食疗食谱

猪肉扁豆拘杞汤

主料：瘦肉、白扁豆、枸杞、生姜、葱

功效：滋补肝肾、强身健体，有丰乳功效，可有效防止乳腺小叶增生。

刀豆木瓜肉片汤

主料：瘦肉、刀豆、木瓜、黄酒、水淀粉、生姜

功效：疏肝理气，解郁散结，适用于乳腺小叶增生，证属肝郁气滞。

海带拌鸡丝

主料：海带、鸡肉、植物油、香油、酱醋、生姜

功效：强壮身体、活血通络、消炎散结，适用于乳腺增生。