生活 你要跑马观花还是庭前漫步？

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昨日下班回家的路上，路过一十字路口，亲眼看着一辆飞奔着闯黄灯的电动车被一辆车速同样很高的小轿车当场撞飞，骑电动车的男子受伤，轿车车身也被撞变形了。看着地上一滩血迹，轿车车主神情紧张地在一旁打着电话，目击整个过程的我吓出一身冷汗。

扪心自问：你闯过黄（红）灯吗？

日常生活中，你是不是出门打车一直催，“师傅，快点快点”，自己开车各种抢，不是急转就是猛踩，手里工作一大堆，夜夜加班盼旅行，好容易约上好友去旅行，却也是走马观花、拍拍照走人……

其实，我们的人生是不是和我们日常走路一样，很多时候都太着急、太“赶”了呢？前段时间网络议论纷纷的林妙可复试北电被拒事件中，林妙可的人生就是一个“赶”着的人生，在最该学习的孩子时代，却做着整日商演、各种站台等成年明星的事情，这种拔苗助长式的成长模式结果可想而知。

太“赶”、太着急的人生，让你得不偿失。

一会影响你的健康。因车速过快导致的交通事故中，有多少人受伤致残甚至失去生命的我们姑且不说。长期这种快节奏的“赶”，如同拧紧的发条，让人神经紧绷，会让人产生焦虑的情绪，进而直接影响身体的抵抗力和免疫力，诱发疾病。统计资料显示，长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病，高焦虑的死亡率比正常人高23%！

二是影响你的生活。一个总是在“赶”着生活的人，内心缺少了些许宁静和安稳，有的是如顶风飞驰的焦灼，少的是欢声笑语，鸟语花香，更很少有幸福和快乐。心理咨询经常碰到的一个现象是，很多人在一种忧思的情绪中无法解脱，长期失眠。长期失眠是多么可怕的事情啊，我似乎能看到一个蓬头垢面、胡子拉碴、满面愁容、无精打采的人，顶着熊猫眼日复一日的生活，真是可怕！

三是影响你的工作效率。不知你是否有这样的经历，小时候上学考试的时候，一张卷子的题目我都会，可是我得100分的时候很少，分数总在97、98或者99之间徘徊，为什么呢？因为考场上，我总是怕时间不够，总是赶着把题目做完，却总是犯低级的错误。工作中也是这样，我们总想着赶紧把工作做完，结果给领导的汇报材料中却出现错别字这样最低级别的错误。甚至有时候会出现，报错一个小数点，却导致公司一大笔损失的情况。

如何放慢你生活的脚步呢？

一、道法自然，遵循事物发展的自然规律，在正确的时间干该干的事情。所谓格物、致知、修身、齐家、治国、平天下。就是要先认识事物，懂得事物发展的客观规律。

做父母总是希望自己的儿女各方面能力超前，我的宝贝女儿八个月了，她六个月的时候高兴时在大人的环抱下能呼呼的跳好一会儿，且动作麻利有劲儿，我在高兴之余真想让她快点会走。直到有天看了育儿经，才知道宝宝过早走路对她的骨骼伤害很大。孩子的生长发育都有她自己的规律，所谓三翻六坐八爬爬，十个月就会喊爸爸。违背了这个人类生长发育的自然规律，就会对她的身体造成伤害。

前段时间，一篇在朋友圈流传很广的文章《大学里究竟是学习重要还是人际关系重要》让人深思，作者明确指出，大学里的人际关系，相比学习而言一点都不重要。大学就是让你学习，让你用知识充实自己的头脑，让自己不断增值的时期，你该做的事情就是学习。当你厉害了，自然会有志趣相投的牛人和你互织高质量的关系网。

二是活在当下。学会享受生活，学会欣赏路边的风景。爬山的时候，山顶一览众山小的境界固然美，可是途中花草的芬芳、小鸟的鸣叫、小猴子的嬉戏都值得你驻足。追梦的路上，多的是艰辛和汗水，可是当梦想实现了，我们在兴奋之余，更多的回味是追梦的过程。能住上自己买的新房当然高兴，可是自己一步步朝这个目标努力的过程也值得我们回忆，归纳起来说不定能总结出一套投资理论来呢。

三是先给自己定一个小目标。春节期间同学聚会，已过而立之年的我们在一起讨论此时的我们什么样子才算成功。几个男生声音最大，有房有车，事业稳定上升，存款不少于七位数。还有一个男生说，房子最起码得200平米，车子起码也得奔驰宝马……我看到有的同学有点神色黯然了。是啊，对于有些人可能实现这样目标不算太难，可对于一般的屌丝群众来说，真他妈太难了！别人出生就具有的东西，你或许需要奋斗三十年才会有，但是挡不住很多人会为此焦虑不安，忧心忡忡，梦想着三五年就得实现，如果实现不了会觉得自己没本事，活得没有尊严。

其实，我们完全可以先给自己定个小目标。比如，我是单身，我今年的小目标是找个媳妇结婚，明年要个娃娃；我在一个三线城市工作两三年了，今年计划贷款买个房子；今年行情不错，我的小目标是比去年多赚10万……当一个个离我们不太远的小目标达成，带给我们的是满满的幸福感和满足感，幸福指数飙升啊。

希望在以后的生活中，你我都做遵守交通规则的文明人，不会为了赶那几秒钟而置自己的生命于不顾。放慢我们生活节奏，欣赏一下身边的美丽风景，感受春的气息，享受阳关的温暖和生活的温馨。愿你我的人生少一份疾驰和焦虑，多一份舒缓与平和。