Yx | 2月13日三餐打卡

      早餐:燕麦牛奶,燕麦35g、牛奶195ml,黄瓜82g、小番茄58g、鸡蛋一个、松子ar榛子。

  总计 350Kcal

      加餐:黄瓜128g

    计 20Kcal

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      午餐:米饭150g、鱼140g、平菇50g、小白菜100g。

  总计 434Kcal

      加餐:拔丝肉松小蛋糕

    计 575Kcal

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      晚餐:蔬菜沙拉,黄瓜34g、苦菊50g、鸡胸肉70g、白芝麻5g、小番茄26g。

  总计 159Kcal

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