01
我的一个初中同学阿辉，1.85的身高，身形挺拔健硕，在上海一家著名的商贸公司工作，刚刚35岁就做到了大区经理的位置，手下管理着上千名员工和几千万的资产，工作非常繁忙，是个典型的高富帅和工作狂。
前不久听说他在去山东出差上飞机时突发心梗，情况十分危急，当时就被送进了医院进行抢救，做了手术，住了两个星期的医院，从鬼门关里走了一遭，才算恢复过来。
从发病到出院，他没有告诉任何人，包括他的父母，陪在他身边的只有一个客户，我也是后来才听朋友说的。当时我就想，他这么年轻，独自在异乡闯荡，从此以后就药不离身了，真是可惜。
后来他被年迈的父母硬逼着回家小住，我们几个不错的朋友趁机约他出来小聚。考虑到他刚刚出院不久，我们选择了环境幽雅的咖啡厅，边喝咖啡边聊天。出乎意料的是，整个过程，他不是在接打电话就是在发邮件，除了吃饭就没有多看我们几眼，和我们好好说说话。
我有些意外，原本以为经历了这么大的生死攸关的大事，他会将人生看得更通透，会更加看中一些比工作更重要的东西，比如家人、朋友，和每一个当下，但事情并非如此。我忍不住问他，这件事给你带来的最大改变是什么，他说，不能再熬夜了，身体有毛病要及时检查。
仅此而已吗？有没有想过要减少工作量，或者干脆停下来休息一段时间？再或者做一点自己认为喜欢却一直没有做的事情？
阿辉笑笑，工作哪能说变就变呢，人都有迫不得已的时候。
也是，毕竟阿辉能做到今天的位置不容易，哪能说放弃就放弃呢？最为关键的是，他已经习惯了优秀，习惯了努力，习惯了按照既定的速度奔跑，想减慢一点都难。
可是，生命中哪有那么多迫不得已和被逼无奈，无论何时我们都应该有多一种选择的可能。只是我们都被自己的惯性思维束缚在世界的框架中，做在那个层次和境界认为的价值最大的选择而已。
02
我想到了我自己。
我小时候在农村长大，从小母亲就教导我要吃得苦中苦，方为人上人，要努力学习，考上大学，摆脱祖祖辈辈面朝黄土背朝天的境况，过上大家都羡慕的城里人的生活。
后来果然如母亲所愿，我考上了理想的大学，在现在的城市有一份不错的工作。参加工作后的我也和许多忙人一样，每天有开不完的会，写不完的稿，一个接着一个的培训……整天忙得像个陀螺，生怕那个环节做不好，会被淘汰，亦或被后来者所取代。
就连那时经常教育儿子的一句话也变成了：优秀是一种习惯。潜台词是，如果你习惯了成绩排在前面，偶尔考不好你自己都会感到别扭，所以要一直要努力，加倍努力。
直到后来有一段时间，可能是看书、写东西多了，左眼患上了泪囊炎，不得不到医院做了手术。在医院的那几天我想了很多，我如此努力地学习、工作，为的是什么？假如从此以后真的不能看书、写东西，那该是多么的遗憾！这是身体在提醒我：无论如何也要爱惜自己身体！
我有意识地开始做减法，辞掉了部分不太喜欢的兼职，对于不愿意做的事情学会了“婉拒”，开始专注于内心，在身体允许的范围内，专注于做自己喜欢的事，享受每一个当下和过程。
我知道这样做短期内可能会影响到我的收入，影响到别人对我的看法，但那又怎样呢？想到从此以后，我的内心开始变得欢喜和坦然，身体没有再出现大的病症，还兼顾了家庭的幸福，参与和分享了孩子的成长，这就是最大的价值。
03
内心完整而富足的人是为自己而活，因为确定自己的价值，所以不会轻易地被外部的人或事影响。
在聊天类的真人秀节目《圆桌派》上，见到了身着黑衣沉静美丽的徐静蕾。在28岁的蒋方舟的对面，40岁的徐静蕾，更有一种强大的魅力。这么多年，她无意于取悦男人和这个世界，只是低头，过着自己别样美好的小日子。她可以当演员，做制片，当编剧，做导演，也可以把自己从炫目的奢华世界里拎出来放到灯影寂寂处，缝布包，做饰品，读书，写字，喜欢的事情攒着做。
不管外面如何风云变幻，也不管别人如何评价她，只是自顾自地做她享受的、让自己开心的事儿，永远按照自己的节奏去体验生活，淡定，从容，我是我，我做我，这才是真正的雍容度日。
04
优秀是一种习惯，这句话当然没毛病，问题是优秀过了头，就会变成一种强迫，很多人因此就成了工作的奴隶，鞭挞自己不停地工作，不允许自己停下来，想休息只能通过疾病或者意外来实现。
我们要对这种表面风光，内心却危机四伏的“优秀”大声说不！
犹太教中有一个古老的节日叫“安息日”，是上帝六日创造世界后的第七日，是“休息”、“停止工作”的日子，是在紧张的劳作之后，按下生命复原键的一天。这一天要留给生命中那些最重要又常常被忽略的部分，比如关注自己的身体和内心，去探望父母，与朋友谈心约会等。
在《礼记·杂记下》中，也有“一张一弛”的说法：张，就是拉紧弓弦；弛，就是放松弓弦。在古代常用来比喻施政宽严相济；现在多指要合理安排生活和工作，有紧有松，劳逸结合。
不管别人怎么看，你都要定期找时间以自己喜欢的方式，放空自己，调养自己，享受工作带来的快乐，也只有这样，才能以更好的状态投入新的工作。
毕竟，我们每个灵魂到这个世界上，是为了体验开心、幸福，享受生命的喜悦而来，而不是只是为了疲惫和受苦。
优秀是你的优秀，成功也是你的成功，在做这些之前，请记得你自己才是最重要的，不要为了这些，把自己弄丢了。
关于这一点，慧敏法师在《人生那么长，停一下又何妨》中这样说：累了，就歇一歇再出发吧，受伤流泪的时候，期待落空的时候，爱人离去的时候，让我们先歇一歇。让我们活得越来越像自己。时间会愈合一切，请给时间一点时间。
是啊，人生这么长，停一下又何妨？