2019-07-02约练感受

梁素红，舞钢市焦点网络初九持续分享482（612)

1、今天约练做来访者，对自己不能直视别人眼睛这种现象做咨询，通过咨询，自己知道了其实目光传达的意思很多，有慈爱的，怜惜的，爱怜的，犀利的，勇敢的等等，我只是在内心里有胆怯时才不敢直视，通过外化技术，对我胆怯的问题进行了技术上人和问题的分离的咨询，通过和胆怯起名无言的对话，让我知道，他的到来，为了保护主人的，多要考虑，慎重对待，减少错误，减少因为怕别人对做的事情的评论而不去做了，这样就减少了很多不好的感觉，当然，主人很希望自己能去做，能去探视时就感觉到了它的不好的感觉。任何一种负项的情绪的到来都有它是为了保护主人而来的，这个时候就对我们是一个提醒，1、提醒我慎重的，2、也是一种跨越，锻炼，如果我们把这件事很自如的，没有困难的做好了，就是一种超越，是的像自卑，胆怯都是对我们一种成长的相伴的，每一个新生事情，当我们面对它的时候，都是心怀忐忑的，需要我们多思多想，还有有勇气有胆量有不怕失败的决心去做的，所以，人生就是个探险和享受胜利，和经历失败的过程。因为有了负向感受才更能体会到努力后取得成果的喜悦。

2、下午本来该做咨询师了，可是听到老师是学过精分的，而且做了很多地面的咨询，就把一直想找个学精分的处理一下过去的一个情结愿望今天可能就行，就改成做来访者了，这样这一周我已经做了三次来访者了，很好啊，这也符合我本来学习心理学的初衷，就是要认识自己。老师就欣然同意了。看来这件事情对我影响深远啊，如今说起来还会泪眼朦胧，不能自已。通过处理知道了，其实，不仅仅是因为失去 ，而是因为当时自己的一个行为，自己一直认为是导致这个结果的主要原因，同时也为颠覆了自己的某些观念而心生怀疑，看着那个十九岁的自己低着头，深深的自责和难过，真的不知道怎么安慰她，因为这件事情让我对当时的学校也一直没有好感，总是觉得那是我人生黑暗的一段时光，那时的自己那么无助，在那么无助的时候，凭着什么样的力量让自己走过来了啊？生命真的有一种韧性，当灰暗的思想压迫着自己的时候，站在大桥边，想到还有很多美好的东西我都没有经历过，凭什么就这样消失呢？是的，三年里，我慢慢的修复。但是那个十九岁的忧伤好像不时的拜访我，影响我，让我很难对一直挤压我的认为很重要的感情说出和做出决绝的话，不管是友情或者是同事之间的感情，直到她最后采取行动，才让我决绝，是的我们不能被过去所决定，却能被过去所影响啊，现在想想自己的过去多么不容易啊。和十九岁的我告别，那段日子，虽然在那么艰难的日子里，你表现的那么的坚强，还坚持自己的初心，做着人生中很重要的事情学习生存的专业真的不容易，要感谢那个让你难过的伤心的事情，因为你开始长大了，长大成年人的世界里，从来没有容易的事情，我很爱你，怜惜你，一切都过去了。生命里的故事感受只有自己知道，所以一个外人无法理解一个活力四射的人内心有过什么样的挣扎的。

爱自己，看到自己的不容易，当每一天生活，平安平静，静心喝茶，抬头看天时，那种风轻云淡的感觉里，都有风吹云过山依然的坚韧和乐观。