偏头痛缓解小技巧2

偏头痛缓解小技巧2

什么是偏头痛？

偏头痛中枕下肌群的痛症是偏头痛症状中最严重的，正如贯穿整个头部，头痛如虫子啮咬，头像马上要裂开一样，高血压患者最常见的症状，头内部深处发生痛状，疼痛的难以忍受，所有的头痛，治疗枕下肌群都会见效。

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偏头痛缓解方法

缓解方法1：用热水袋热敷枕后部位，双手大拇指放在乳突两侧，不要突然下压，缓慢的得数1~5，边增加力度，等完全下压后，慢慢放松手中力度，大拇指缓慢向中间移动，连续反复5~10次。开始按压式会有发硬发涩的感觉。按摩和活动颈部后会渐渐变得柔和，同时头脑会有清晰舒畅的感觉。

缓解方法2：按压后双手交叉抱头，向前轻轻用力直到有牵拉感保持25~30秒，反复4~5次后贴上风湿膏。

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