D157父母模块第二天

【幸福三朵玫瑰】

昨日 2朵玫瑰

1.早起✅

2.参加父母模块✅

今日2朵玫瑰

1.早起

2.参加父母模块

【幸福实修60天目标】

1.接纳父母，每天做父母臣服

2.让自己柔软放松下来，关注时自己，每天半小时冥想。

3.与两个孩子建立更好的亲子关系，同时做孩子身后坚实的墙。每天分别与两个孩子十五分钟特殊时光。

【幸福金句】

要洞悉世界的本质，认清自己和世界的关系，我们就可能经受各种痛苦，而唯有经受痛苦，才能最终走向真理。

【梦境】

无

【觉察日记】

父母模块第二天

1.这是一条漫长的路。接受当下的自己成长的速度，接受目前自己还有想要退回旧有模式的状态，同时给到自己肯定，看到这五个月来自己的变化。这看似艰难漫长的路，其实也是最本质最迅速的路。所以放下为什么我是会这样的想法，在生活中继续坚持实修，让自己成为真正的人（有情绪、有智慧、有行动）。

2.退回到自己的位置，重新去改写自己的人生脚本。意识到自己一直被爸妈当儿子，自己也把自己当男人，那些本是男人更善长更该做的事，我总是抢着去做并且证明我做得肯定比老公好。老公在家里看不到自己的位置，甚至很多时候调整自己做了孩子的妈妈或者远离。而在父母关系上，我一直充当着妈妈的保护伞，虽然与父亲的对抗在这半年中已经很少，但是内心对于妈妈仍是各种放不下心。于是他们吵架我还是恐惧，妈妈抱怨爸爸我还是有愤怒，他们不好的关系我仍然不知所措。现在越来越清晰地看到自己所在的位置和该在的位置。就像冥想中的那个我，成人礼中的那个我，我看到了，我发泄了自己的情绪，我表达了自己想要的，同时看到我已经不再是那个战战兢兢的小女孩，我长大了。我有爱人有孩子，我需要真正放下不属于我的包袱，去过我的人生，真正学着如何去做一个妻子和母亲！最后的告别，内心是坚定也是喜悦的，同时也是带着爱的。

3.关于孝。对于现实父母内心一直有深深的内疚，想孝却不知如何孝。孝之身，孝之心，孝之智。感触最深的是最后一点：孝顺父母的智慧。当我们意识到父母认知的局限时如何用自己的智慧去帮助他们扩大与外界与世界的联系。这点是我以前没有意识到的，但也是有感触的。当我的表妹为我妈妈第一次买苹果手机到现在，妈妈从网络上扩充了好多的与外界的联系。我还可以做些什么帮助他们呢？观察、及时行动！