秋的凉
秋的凉

月经前一周喝它，满血活力迎接大姨妈

这款汤可以每周喝一次，也可以月经前一周喝，除了能缓解痛经，还能缓解月经量少，血块等一些常见问题。是我们女性的好朋友，我常做的一款汤。做法极其简单。

材料

当归10g

鸡蛋1个

红糖适量，我放了两大勺

红枣5个

枸杞适量

做法

先白水煮鸡蛋，水开后煮8分钟，捞出后去鸡蛋皮，用牙签扎一些小洞。

当归红枣枸杞洗净，和鸡蛋一起加入锅中，放入红糖，水开后煮12分钟即可。

当归有微微苦味，可以煮8分钟后捞出当归，防止特别苦。

简单实用，块get起来吧。

看了很多粉丝留言，这款汤是食补并非药物，效果也会因人而异，在留言中很多宝宝说效果很棒的，大家可以翻看，很感谢真诚的回复。还有一些宝宝问我一些很专业的问题一些特殊体质，还有的宝宝身体和月经真的出现问题，这些专业问题请咨询医生哦，特殊体质也要咨询医生，这里不做回答。

还有哦，这也是非常好的机会！！！

经期是减肥的最佳时机，这时候会有很多宝宝问经期减肥适合吃什么？本人觉得经期合理吃一些食物体重都会下降，我经期、日常饿了都会加餐，我选择喝是❤芍仙粥❤，对于减肚腩的人来说最适合不过了，富含天然食物纤维，有助控制体重，减肚子；还有排毒功效，可以美容养颜，介绍给闺蜜喝，她也觉得很不错。

好啦。今天就到这里啦，有什么不懂的，可以留言！！！

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