关于技能提升的方法

1. 奖励 

奖励必须是反馈型的，确定性的。完成了某件事或者达成了某项成就的奖励，有助于形成正反馈。

随机奖励，就像游戏中的一刀爆99999的刺激感。

2. 练习

练习必须是先从基础，再逐步提升的，就像玩王者荣耀，先和人机打，让你不断掌握游戏节奏，如果开场就是200把连跪，谁也不想玩了

3. 时间

任何工作都是需要时间的积累的，做事的时候，一开始没有思路、没有方向，那就投入时间，过一段时间，慢慢深入就开始明朗了

4. 运动

坚持运动，每天六七个小时的睡眠就够了，每天花一个小时的时间运动，可以从睡梦中自然醒来。

人的精力好比是电池，容易累的人只有2000毫安，精力旺盛的人有6000毫安，所以通过不断运动，增加自己的电池容量。