Day 142用加减乘除做碎片化管理

超级个体

加：提前列出“碎片时间清单”，增加碎片化价值

超级个体

我的碎片清单

如果一分钟，我就活动颈椎20次。

如果三分钟，我就处理微信

如果五分钟，我就站起来思考总结一起或者听首歌

如果10分钟，我就背单词、上厕所、站着思考、看收藏的短文章

如果二十分钟，我就看一篇超级个体专栏或者坐享：放空自己、专注于呼吸。

如果半个小时，我就听一本书

如果45分钟，我就构思一个小计划或者方案，或者反思自己。

2.减：减少切换成本，设定场景集中解决问题

可以设定几个你经常遇到的场景

超级个体

凡是在一个场景下解决的问题都列在一起，当需要处在这个环境下的时候，我会把所有的事情一次性搞定。

我自己：

外出：超市买东西、买衣服、买水果

电话：给爸妈打电话、给他打电话、给朋友打电话

工作：日常事务、做表格、回邮件

淘宝：买书、买生活物品、查物流

超级个体

3.乘：多线叠加效率

《圣经新约》的翻译者詹姆斯·莫法特的书房里有3张桌子：第一张摆着他正在翻译的《圣经》译稿；第二张摆的是他的一篇论文的原稿；第三张摆的是他正在写的一篇侦探小说。

莫法特的休息方法就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。因为工作的性质不同，一种恰好是另一种的休息。这就是多线程的叠加效应。

我可以：

抽象和具体分配时间：独立思考分析，然后记笔记画思维导图

动静结合：坐着工作一两个番茄钟，然后站起来休息或者拉伸一下或者keep

体脑力交换：学习休息间隙，可以干点家务活。

科目交换：数学看了，学一下英语

这个专栏看了，换一下思维看这个。

比如看完超级个体，看一下《通往财富自由之路》，很多知识相通的，还可以产生共鸣。

四：除：主动把任务碎片化

碎片化思考、大块时间执行，就是这个碎片化时代的工作方式。

有点像把大目标具体细化为小目标，然后去完成它。