08周-2019（0217-0223）【周总结】

【本周感悟】
2019年的第8周，随着娃回京开学，春节的休闲生活全面结束。

本周生活方面主要是跟老公一起对家里做了全面清理。

工作方面主要是在面试招聘新人以及自己做知识梳理。

精神成长方面主要是在跟随Ellie老师的课程，思考探索自己的天赋才华，有一些想要尝试的新思路。

逐个打通自己原来思维中的局限。

运动方面还没有全面恢复。

【八大关注】
1.效能

2.0打卡每天都完成了。
晨间仪式（梳头发，蜂蜜水，日记）本周完成0次，睡前仪式（泡脚，按摩穴位）打卡本周完成了0次。
专注力方面，本周主要是在面试，时间比较零散，一共完成了2个蕃茄钟。

2.健康
【睡眠情况】
本周前两天发烧，有打完卡又睡着的情况。

图片发自App

【运动】本周坚持每天室内跑步共0次。

3.学习
Ellie老师的心灵成长课程

4.家庭
婆婆落枕导致的肩膀不敢动的问题还没完全好，差一点不能回京带娃。

考查联系了一个相对靠谱的托管班。

与婆婆商量了一下，她说还是可以坚持一下回京接送娃的，感恩。

老公休上一年度剩余的年假，把家里里里外外都收拾清扫了一遍，窗明几净，新的一年新气象的感觉，心情也跟着好了起来。

娃从过年的吃喝玩乐的生活中还没缓过神儿，刚回京，作息习惯和学习习惯等都需要重新调整。不可避免的有一些管教冲突，要进一步践行温柔而坚持。

娃执行2019年梦想版执行情况：
唐诗500首本周完成3首（累计21首）。
日记200篇完成6篇（累计34篇）。
英语misson完成5个。
英文抄写完成8次（累积33次）。
5.财富
本周收入与平时持平。
公婆赞助。
房租收入。
6.社交
生病时，博元夫妇买来好吃的，给我做好吃的。
一群好友去博元夫妇家吃饭，玩。
天使班2.0结束，参与毕业晚会的演出。

7.休闲
追了两部电视剧

8.事业
全部在面试的一周。

【本周工作/生活】本周计划完成情况：
本周青蛙：
java基础文章分享3篇（0/3)
蕃茄钟23个 【2/23】
略读书籍（2本）【0/2】
樊登读书（2本）【0/2】
运动打卡（5）【0/7 】
晨间/睡前仪式打卡(0/7)
与人深度探讨及学习1次 - 未开始

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    娃：
    唐诗12首（艾宾浩斯曲线）
    英文绘本1本
    晨间日记打卡超过5天 【6/5】
    月度计划打卡超过1次 - 未开始
    周度计划打卡超过1次 【未完成】
    阅读1/4本书 - 【完成2本】

不足及计划如何改善：
有效运动，晨间/睡前仪式，听书和笔记输出计划未开始。

【90天目标及进展情况】

1. 6篇读书笔记更新【0/6完成】
2. 每天运动(跑步2公里以上/力量训练/跳绳15分钟以上）【本周达到5次】
3. java语言总结输出【没有输出】

【感恩】感恩家人健康平安。

【下周重要安排】
坚持-早起运动
坚持-睡前泡脚按摩冥想
精读加笔记1篇

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    本月计划：
    Java基础文档输出12篇
    Java高效开发文档输出12篇
    蕃茄钟155个
    读书笔记（1本）
    略读书籍（2本）
    运动打卡31天
    晨间/睡前仪式打卡30天