【易效能90天践行地图讲解】

首先祝贺各位同学，进入了线上人生的起跑线，那如何才能跑到我们想要的终点呢？找到我们内心深处深埋的那份“宝藏”呢？寻宝一定要有藏宝图，那我们90天的寻宝，也有一份藏宝图，那就是我们的“90天践行地图”，大家可以看一看大群里发的这张图片。

一、90天地图作用

1.视角：系统的视角规划90天学习

2..秘笈：教给你“聚焦+平衡”的方法，循序渐进，实现高效能慢生活

3.核心：以终为始，不忘初心

二、90天践行要点：

（一）知

1.明方向：你为何来学习，你的初心是什么？清晰明确自己的方向，在践行过程中不断加强要达成心愿的信念。

2.定目标：定下90天和谐性目标，注意目标是能达成、可量化、可衡量的。善于分解目标，循序渐进完成目标。

3. 好心态：烂开始，不把自己当超人。检视而不检讨，始终看到自己做到的点滴进步。

（二）行

1.恒打卡：打卡能让你坚持一个习惯，并在坚持过后发现自己真的可以做得到，每个小小的进步，都源于每天一点点的坚持。

2.教与学：最好的学习是教会他人。班委学习锦囊后带领组员开会，主动学习、所有人都多贡献自己的点子和看法，共同打造学习圈。

3.常检视：没有反思，就没有及时的觉察和调整、提升。要结合《易效能90天践行目标检视表》进行检视，并且善于用工具输出，比如“”。

（三）必学必知：

1. 锦囊大讲堂：国内时间每周六/日早上6点在YY直播易效能空中会议平台（频道81080645）进入锦囊子频道

2.学员空中课堂：每周六晚上19:30在YY直播 易效能空中会议平台（频道81080645）

3.易效能公共投稿平台：易效能时间管理                             

4. 易效能云客服：http://www.yixiaoneng.com

5.易效能知识商城：易效能时间管理服务号－课程相关－知识商城。视频锦囊和工具锦囊学习。

三、90天地图时间轴

（一）概况：

1.按自然周为周期，每四周一个阶段，共分为初阶、中阶和高阶。

2.第一次和第十二次会议为全员锦囊会议。

3.第四、八周为线下会议。十三周为毕业会（线上+线下）。

4.其他周的会议为班委教练锦囊学习后，再由班委组长带领各小组在下周内共同学习锦囊。

（二）时间轴

1.初阶：1-4周，重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行，对易效能行动三角形进行拆分学习（记录、排程、执行），并结合行动三角形对omni focus和奇妙清单开启践行交流，同时建立早睡早起、运动健康习惯。

2.中阶：5-8周，重点在于计划三角形，omnifocus 人生高空视角的分解（梦想、关注、项目），并扩展学习PAS项目落地方法。建立阅读、清空和感恩习惯。

3.高阶：9-12周，重点在于反思的探索和学习。通过清单、日历等工具的操作交流，并检视回顾90天的学习和展望下一个90天。建立记录、清单和反思的习惯。探索梦想的力量。

4.毕业：13周，90天践行毕业典礼，顺利毕业的主要要求一积极参与，二是好好践行，三是达成践行目标。祝愿大家能顺利毕业，找到自己、爱上自己。