单身狗心路历程

镜子中的女人，形容枯槁，脸色黯淡无光，眼神呆滞，头发蓬乱，是的，不知何时，因为单身，她连日常的梳妆打扮都开始懈怠了，开始对着镜中的自己暗叹自己缺乏魅力，

但是她明明知道，单身状态不应该为自己的懒散背锅，哪怕她对生活依然充满热爱，但是她依然没有强烈的愿望使自己看起来很美。她宁愿把更多的时间放在书本里，放在无言的静默里，也不愿意投入半分的时间来修饰自己，取悦自己。

不需要亲密关系？

按照马太效应，长期单身者越倾向于保持单身状态，习惯了恋爱的人们会不断恋爱，他们不允许自己处于单身的状态，一旦他们习惯了两性之间的亲密关系，单身对他们便意味着无所适从。

从心理学角度说，亲密关系对一个人的幸福感影响深远，生活中的大多数人都喜欢拥有亲密关系，喜欢有人陪伴，因为得到他人的支持和爱，让他们更有力量面对生活的琐事。一旦失去或者迟迟得不到这种紧密的联系，一种源于对未来失去安全的焦虑感便悄然滋生，他们不相信自己可以独自面对这个残酷的世界。正如《沟通的艺术》里所说，“这样的心态不仅仅是出于有人陪伴的需要，更是出于缺乏自我完整感，除非你成为对方的一部分，或者对方成为你的一部分，你才会感到心满意足。”

然而,这个世界也存在另一些人，他们长期独居，对亲密关系的认识反而没有那么深刻，骨子里的惰性让他们懒于经营一段关系，甚至通过保持单身来逃避社会责任，例如日本的许多年轻人希望通过不婚来躲避家庭责任，来避免承担为家庭创造更多财富的压力。

依然向往爱情？

我想对每一个处于单身状态的人们来说，无论此时此刻他们处于什么样的年龄阶段，他们嘴上说着一个人自由自在的感觉很好，心理却是真真切切地向往爱情。

比如我的一个好朋友jenny,她是一位豪情万丈的博士在读生，可是她最近越发感到焦虑———她一直坚守着以爱情为前提的婚姻观念，然而，因为年龄的因素，她感到遇到爱情的希望越加渺茫， 是一种有心无力的无可奈何。这么看来，对爱情 的欲望反而成了困住自己的枷锁，她本该知道爱情之所以美就在于它的不确定性，无计划性，没有人可以完全掌控。对于焦虑的大龄单身狗而言，总是应该明白这是一件无法掌控的，属于“无常”的事情，我们能做的也只有把握“有常”，掌控手中能掌控的事情，比如，珍惜时间，每一分每一秒，都要用在重要的事情上，用心经营自己手中的工作，用心维护和亲朋好友的关系，而在这些方面的努力，相信得到的回报一定是真真切切的。

对于我自己来说，早已过了懵懂纯情的少女时期，难以言说且虚无缥缈的暗恋时期，作为资深单身教主，我毫不隐瞒地承认自己年轻的时候因为无知错过一些人，就好像错过了整个青春，那种圆满的感觉在接下来岁月里也只有在梦境里才能实现。

心理上的缺口

都说长期的单身会导致一些人认知层面出现不自信和自我否定的心理。 这方面表现在即使早已过了适婚年龄，也不敢奢望自己有机会可以遇见爱情，不相信自己值得被爱，被完全接纳。甚至在被人追求示爱的时候，都感到无所适从。

最初的时候，他们的内心表现得很乐观，相信不远的将来，自己终将会得到属于自己的爱情。那时候的他们，包括我自己，会沉浸在小说和电视剧里虚构的唯美的爱情故事里，甚至会忽视身边还不错的异性，甚至嫌弃他们；他们努力学习，相信不远的将来会有更优秀的对象与自己相匹配。

然而，当他们真正想恋爱的时候，一方面他们又害怕一份亲密关系会把他们的时间和精力消耗殆尽，另一方面，因为缺乏经验，他们不知道该如何和自己喜欢的异性聊天，不知道如何分辨一段高质量的爱情，在处理一段关系的时候，因为过于小心翼翼，害怕失去，最后不仅失去自我，什么也没得到。

然后，在经历了失败的挫折之后，有的会吸取教训，总结经验，越挫越勇，有的只能仰天长叹，原来恋爱真的没有太多意思，还是一个人自在。

单身总结

你开始总结结论：一个人的生活虽然枯燥乏味，缺少生机了些，但是至少干净利落，符合全能掌控感，也避免了时间和金钱上的耗费，两个人的时候，虽然彼此可以互相取悦，互相折腾，甚至有时候会让你觉得很无奈，但是生活是充满生机，五彩斑斓的。

你看，既然单身和非单身各有利弊，你也不再执着于脱单，反而开始享受单身的增值期。

一个人看电影，一个人去咖啡馆看书，一个人踏着清俊的秋色散步，一个人爬到山巅看日出日落，饱尝过生活的辛酸，也体验过生命的繁华，你不会再执着于林黛玉式的悲春伤秋，不会再因为无所适从的孤独感在黑夜里嚎啕大哭。你现在比以往都倍加珍惜一个人的日子，你学会了照顾自己的心境，尊重自己的每一个选择，每一种情绪和心境，选择永远，永远地跟自己站在一起。