每日复盘 Day3

8月18号复盘

米果果教育 张滢

【每日目标】

每天三目标

1.早起打卡 ✅

2.认真工作✅

3.赢效率手册和总结笔记✅

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【每日早起】5：30

【每日学习】

樊登读书会《睡眠革命》； 喜马拉雅《终极减脂》、《穿衣搭配》；看书《工作是最好的修行》     

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【每日关爱】

面膜、中药小方、胶原肽果饮、水光疗套装

【每日成就】

第二次听《睡眠革命》打算根据睡眠周期来践行。一个睡眠周期是90分钟=1.5小时。每周睡30-35个周期比较科学。按周睡眠35周期算每天要睡5个周期，也就是每天7.5小时。按最低睡眠30个周期算，其中2天睡5个周期，睡7.5小时。其余5天算4个周期，睡6小时。

睡眠计划：

5：00起——11：00睡(4个周期)

5：00起——9：30睡(5个周期)

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【每日任性】

今天吃了不少葡萄，咱小镇的葡萄实在是太甜了 ，根本停不下来。

【每日金句】

佛说"独生独死，独来独往"，人要为自己负责。

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【每日感悟】

今天都是案头工作，包括咱场馆的老师们也是，今天电脑前整整一天，忙着完善新学期的教案，老师们戏称"要好好补脑了，因为今天强度大，脑细胞牺牲一片又一片"和老师们一起认真得工作，真的很开心。一直很感动我们整个团队的成员。大家都发挥自己的优势，互帮互助。王老师石老师年龄大，小爱老师帮忙完善教案。王老师则操心乡村记忆馆的展品搬位置，一大早就来和我商量。还有毛毛、寿寿、梅子、小丽……希望我们的团队能吸引同样热爱教育热爱生活的小伙伴一起来加入。刚从老板那里回来，晚上在完善方案，相信这次的薪资方案会是一个有利的保障。期待遇见你的加入，米果果教育欢迎你。连复盘也不忘打广告。期待心想事成！

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