#175 周日总结 X

这一周最开始的几天情绪很不稳定，一部分原因是周五的考试导致的紧张感，其它的部分应该是这段时间一直累积起来没有得到释放的情绪吧。在经历过一次又一次的死循环之后，这次我终于明白了负负不得正的道理。想要去做好一件事情之前，首先要做的事情是整理内在的情绪，因为如果不先去整理累积的负面情绪的话，就算真的开始做一件正事儿了，也根本就没有办法真正用心去做，而是处于一种很烦躁，急于求成的状态。虽然之前我多次提到自己应该每天坚持冥想，但是之前都没有做到，甚至有段时间我一周半个月都没有冥想过，只是一味地逃避不去面对内在的情绪。

考完试之后我开始好好反思这段时间的自己，学习方面在"学习的动力"这方面有了新的思考。之前的我总是想去找所谓的学习的动力，比如为了能够让爸妈骄傲；为了像之前读的那些成功人士的文章那样获得成功，得到人们的尊敬之类的，其它还有各种大大小小的我为自己找的"动力"。这些"动力"最初确实能够带给我努力学习的动力，然而这些我从外界寻找的动力就像是兴奋剂一样，在打了之后我会兴奋一段时间，但是这段时间却是很短暂的，效果过了之后就又没动力了，只剩下一种空虚的感觉。说这些是动力，但是事实上它们应该是我给自己寻找的压力，我想也正是因为长期处于一种自己给自己施加的压力之下，我的学习状态才会这样不稳定。

现在我明白了自己只要顺从自己真正的内心就好了，我的人生是属于我自己的，我想要做任何事情都应该是因为我自己想要去做，而不是因为在外界因素的迫使下去做。真正的动力是源自于内心，源自于我，作为我自己，有一种想要去做这件事情的积极感觉。在终于醒悟到了这一点之后我感觉自己整个人一下子都轻松了许多，眼前的世界也突然开阔了，长期以来我把自己的内心束缚在无形的压力之下，现在也终于得到释然了。

从今天起我会做每日计划，一周结束，在做周日总结的时候会把这一周所有的每日计划放到这上面来。

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上周计划：

1、周一把这一个月所有学到的知识全部整理出来，然后把周三的作业写了；完成。

2、周二开始复习整理出来的知识和做卷子；完成。

3、周三继续做卷子和复习知识点；完成。

4、周四做最后的总结复习；完成。

5、周五考试；完成。

6、周末去博物馆放松一下；周末在家里面预习第二周要学的新课程，所以就没有去博物馆。

7、本周不订外卖，食物以麦片，豆奶，和水果为主；本周没有订外卖，完成。

8、考试完之前不玩游戏；除了周一的时候稍微玩了一下塞尔达以外，考试之前都没有玩游戏。