戴DQ
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复训第五天（2018.10.19）

早餐：7g全脂奶粉加5g蜂蜜加16g原味麦片加2g山药粉和200ml水搅拌的一杯牛奶；黄瓜和冬桃肉共126g；香葱饼干20g，鸡蛋蛋白一个。

午餐：米饭一小碗，辣椒炒蛋两勺，粉辣椒半勺，胡萝卜苗三勺，瘦肉七片约30g。

加餐：冬桃一个（去核）约75g

晚餐：（16:50）辣椒炒鸡蛋两勺，爆辣椒一勺，瘦肉五片约20g，胡萝卜约50g

加餐：一个约80g

运动：跟着keep跳舞18分钟，瑜伽14分钟，走路20分钟

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  • Oracle学习笔记(8) 使用PLSQL编写触发器 vipbooks oraclesql编程活动Access
        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
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