认知升级-刻意练习

加入007不出局40几天，陆续写了几篇文章，感觉比较零散，没有很好的起到提高写作技能，提升自己认知的效果，从今天起准备系统的输出一些自己学过的知识，把自己的认知更加系统化，更有逻辑思维，提高学习和写作效率。

今天从刻意练习开始，首次提出刻意练习这个概念的是佛罗里达州立大学的心理学家安德斯-艾里克森教授，在中国《万万没想到》的作者万维钢老师将这个概念进行了进一步升华，这本书中的精彩内容很多，我们从如何改变认知思维提升自己这个角度出发，挑选三个重点内容讲述如何灵活运用理工科思维。这三个内容分别是放弃文人思维，反常识思考；避免无效阅读，提高学习力和学会刻意练习，防止自动化。

今天我所写的刻意练习是2016年李善友教授年度大课上的重点介绍的刻意练习，刻意练习是有一套逻辑体系建立在前面：

1、建立模型：

我们人类思维具有先天的懒惰性，具体表现在能不用脑就不用脑，所有我们99%的思维方式是感性思维，而真正能帮你作出正确决策的是那1%的理性思维，股神巴菲特的搭档查理芒格一生中学会并熟练使用100个思维模型，使他成为有史以来最成功的投资家，而我们正常人只需掌握20几个思维模型就足以成为很厉害的人，这部分不是今天的重点，我想留在以后的内容中在与大家详细分享；

2、刻意练习：

实践是检验真理的唯一标准，理论再完美，不能落地也是空谈，上面提到的思维模型，需要通过反复的刻意练习来不断完善和提高。比如我在混沌上订阅的课程。混沌上每年要推出上百个课程，我自己每个都有兴趣学习，有限的时间肯定学不完，只能根据自己最迫切的需求以及未来的需要选择少数几个。

而选定课程后，就要投入大量的空余时间刻意练习。比如对大部分课程，我每天早起跑步时都要听一遍音频，一个课程甚至要听几十遍；然后再看几遍文字；自己在心里整理一遍框架；目标细而微，可操作有计划，能否自我检查是决定练习效果的决定因素，这就是及时反馈的作用。

3、及时反馈：

就像刚刚说到的，对于想学习的课程做过刻意练习后，必须要做到及时反馈，上文提到的课程整理后，闲下来的时候我都要和朋友讲讲，即能和朋友闲暇时有很多沟通的话题和谈资，更重要的是这样就能掌握大部分重要的内容。最后就像今天一样，将课程或学到的新知识，用文字输出出来与大家分享，即帮助别人学到东西，更重要的是自己通过输出熟练掌握。

当我们在提高自己时，我们才最像人类。和其他任何动物不同，我们可以有意识的改造自己，以我们选择的方式来提高自己。这使得我们和当今世界和有史以来的其他物种得以区分开来！