时间管理名人堂 — 101 繁华星声

入选时间：2017年7月28日

入选级别：季级

入选理由：繁华星声，女，初中生。一次偶然的机会，她参加了记忆吧时间管理“先学习、后付费”一对一特训，收获很大。通过学习，她懂得了立刻行动法、番茄工作钟、二八定律、时间日志、四象限、习惯养成和GTD工作法等时间管理方法理论，认识到了时间的珍贵，一定要珍惜好时间！她原来拖延很严重，学习课程后才知道立刻行动是改变拖延的最好方法。番茄工作钟将她的任务分解成计划、执行、记录、回顾四个部分，在执行过程中训练专注力。二八定律法是将80%的时间集中在20%的重要的事情中。时间日志法是每天做记录，将昨天的思考、回顾带到今天，今天改变，成就未来！四象限法是将事情按轻重缓急进行排序，重点多做二象限，少做三、四象限。习惯养成法告诉她，每一个微小习惯的反复叠加，最终可以改变命运，习惯改变性格，性格改变命运！ GTD无压工作法即任务收集、处理、整理组织、回顾和执行，通过平衡之间的关系，达到理想的无压力状态。海绵时间app的实践应用，改变了她以前的生活方式。按日思杂、周啃难、月清易、年成习的方式将事情分类整理，用不同颜色标识任务的轻重缓急，用日督导监督自己，用四象限分布任务，融合番茄工作法使自己保持一种高效率的状态，日连签帮助她养成了良好的习惯。在学习了时间管理之后，她更加懂得了时间管理的重要性。时间就是生命，每一分每一秒都不该浪费。她感觉学习得到了很多，这些知识是无价的，她非常感谢记忆吧！为表彰她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第101位成员

繁华星声的时间管理名人堂成长历程

   一、自我介绍

    我是繁华星声，一名初中生。非常感谢有这个难得的机会，可以让我学习到时间管理。之前我学习、生活上都很随意，本身我自己就有拖延症，那时候我认为这是一个习惯，很难改！每天放学回家摇身一变就是个手机控。而在生活上，更别谈什么安排了，根本不曾想过，还有四象限、番茄钟等等的方法，觉得每天都过得一样，没意思！可能越长越大，我渐渐想要努力，想要改变自己，不要再浑浑噩噩了！可却不知从何做起。但现在，我学习了时间管理，我渐渐学会了立刻行动法、番茄工作法、二八定律法、时间日志法、四象限法、习惯养成法、GTD工作法，使用了海绵时间APP，我发现每一次升级了都很开心，慢慢我就可以做到早起早睡了。我恍然大悟，原来可以运用这些方法安排时间，使效率倍增，这也难怪我之前想做什么都做不好。但我觉得，记忆吧的时间管理，不仅让我学习了各种有效的方法，还让我养成了一种心态，也让我更加坚定！在学习的过程中，我学会了如何合理地利用时间、合理地安排自己的任务，不让自己虚度光阴。我也知道，人生的精彩在于不断改变，该玩的时候玩，该努力就不准放弃，不想允许自己随便地在时间线上划上一笔。自己下定决心，拟定的目标，要努力实现！记忆吧“赠人玫瑰、手有余香”的这种精神一定也帮助了很多像我这样的人，我感恩记忆吧，这间充满花香的房子！

   二、过关心得要点

   左级:海绵时间理论总心得

    1、秒级—立刻行动法

    立刻行动法，一听就知道要行动！行动！那它简单吗？只要有决心就是简单的！之前的我可以说是拖延症重病患者了，做事情很少主动，认为能拖就拖，虽然想要做好每一件事，但少了行动。但我现在，心中总有一个念头，立刻行动！我觉得立刻行动法还把我脑海中的消极态度改变了，以前不行动，是因为不想。学习时间管理的第一课，就是立刻行动法，我想，是为了让我们改掉拖延的习惯，现在很明显，立刻行动法起到了显著的作用。

    2、分级—番茄工作法

    我有了决心，战胜了拖延，但还少了什么来提高专注度呢？这个疑惑在我学习了番茄工作法后就不存在了，我不会像以前那样鲁莽地学习，而是分为四步：计划、执行、记录、回顾，工作25分钟，休息5分钟，连续四个番茄种后休息半个小时。现在发现番茄工作法这个是很科学的学习方法，既考虑到学习、工作时的专注度，也分配好了作息时间，这是一个可以提高学习效率的好方法。

    3、时级—二八定律法

    二八定律的核心是要事第一，即优先重要处理20%的最重要的、能产生80%回报的事情，做到20%的难事＞80%的易事。但是20%重要的事，也是难事，以前我总会先处理好易事，因为我一直在逃避，认为难事自己会做不好。而处理办法就是将难事一步一步分解，拆成易事，不断地寻找突破口和记录关键结果，我现在不再把时间花在不重要、无意义的事上了！

    4、日级—时间日志法

    学习了海绵时间日志法，可以让我保持事件记录的真实，做到凡事不单纯相信凭感觉的估计，及时调整时间和分配计划。更让我明白了坚持就是成功，要主动把握未来！感恩过去，敬畏未来！有得必有失，我需要仔细观察生活的得失，一件件小事足以改变自己！我们要不断地回顾每一天，反思、总结。

    5、周级—四象限法

    在学习了立刻行动法、番茄工作法等等之后，还是会觉得任务太多，而且还无从下手，怎么办呢？原来我还没有完全可以管理好时间、做好学习任务，因为我做事很少依据任务的性质分类安排。现在终于知道该怎么来安排自己的时间了。四象限分为：重要紧急、重要不紧急、不紧急不重要、紧急不重要的事情，我现在利用四象限帮我分清重要或者紧急的任务，感觉棒棒哒！

    6、月级—习惯养成法

    我学习了习惯养成法，印象特别深的是这句：习惯改变性格，性格改变命运。每一个微小习惯的反复叠加，最终改变了我们的命运。好的习惯会推动我们前行，陪伴我们去变成更好的自己。我带着自己的决心去使用海绵时间APP，用倒计时、日连签、日督导、爱早起、爱早睡帮助我养成好习惯，改变从习惯开始！

    7、季级—GTD无压工作法

    学习了GTD工作法，我更进一步地学习并去实践时间管理的方法。我印象最深的一个字就是“挤”，记得UFO老师说讲的：挤行动×挤思维=结果。我们学习了这么多方法，那我们如果不行动，“挤行动”为0，还有结果吗？原来方法固然重要，但是重在付出行动！我还谨记GTD工作法的步骤，花时间在脑中构思要完成的任务，再去行动！任何事情都是由两次创造完成。我们做任何事都是先在头脑中构思，即智力上的或第一次的创造，然后付出实践，即体力上的或第二次的创造。

右级：海绵时间app使用心得

    海绵时间APP是一个特别好的软件，为什么好呢？从我下载它时的不会使用，到真正了解到它的作用，这是一个非常棒的体验学习过程。现在，它可以让我把任务都放在上面，根据任务的性质进行分类排序，也可以不断监督我学习！学习和使用海绵时间app后,我觉得最大收获是学会制定计划，坚持早起，每天劳逸结合。它就是一个永不丢失的计算本。我觉得，海绵时间APP，与其说，它是一个工具，倒不如说是一个老师，每天提醒你、监督你成长的老师！它还能让你看清自己，自己想要执行的每一个任务，下定决心，达到想要达成的目标！谢谢你，助我成长愉快！

   三、通关后，对时间管理的新认识

    开始的时候我对时间管理的理解就是只要学会方法，就一定可以掌握好时间。但实践过后，发现并不是，学习时间管理是不易也不难的事情，为什么这么说呢？我实践过后发现，时间管理，你并不是只要学习它的方法。我认为，它教的也不只是方法，而是一种心态！你没有决心去行动，还能管理好时间吗？在我通关的这段时间，我想到了很多，我明白，当我这样一个拖延成习的人，想要改变，可能很难！但我会一直走下去！今后还需要继续实践。好似今天，我写这个帖子，构思了半天，所以我的学习进度迟了点，这不是又犯拖延了吗？所以想要管理好时间，我觉得要有判断力和执行力，快速判断事情该怎么做，然后执行，就这么简单，很多的方法就是用来修饰它们的，使效率越来越高。我认识的时间管理就是这样，使我受益终生！

   四、未来之路与感谢

    1、未来之路

    我不相信我自己不OK，自己的未来永远是自己把握的，很多认为不能做到的，我都可以努力，我只要让我的人生不后悔，因为努力过了！希望我能在未来跃出一个新的高度！

    2、感谢

    我衷心的感谢记忆吧，感谢清风老师，给了我学习时间管理的机会，我学到了，也用到了，谢谢！

   五、学员与导师互评

    1、学员评导师

    清风老师，犹如一阵淡淡的清风，拂面吹过，随遇而安。我认识的清风老师，积极友好，无论在什么时候，总喜欢发一个大拇指鼓励我，我总觉得自己很笨，但清风大哥特别耐心，有什么不会的，都会一一为我解答。而且我非常欣赏他的心态、想法，懂很多大道理，不仅仅是时间管理，他也教会了我很多其他东西。

    2、导师评学员

    繁华星声非常棒，虽然总说自己拖延、自己笨，但是学习非常认真，心得感悟写的也很好。非常荣幸可以带你学习时间管理，一步步走来，看到你逐渐提高、慢慢改变自己，感到很开心。加油！相信华girl是最棒的。时间管理注重实践，所以虽然进入名人堂了，但是以后要经常运用学到的方法。

   附：所有通关心得网址

   左级过关心得：

1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-107744-1-1.html

2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-107774-1-1.html

3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-107939-1-1.html

4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-107940-1-1.html

5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-108084-1-1.html

6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-108105-1-1.html

7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-108261-1-1.html

   右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-108267-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

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   赠人玫瑰，手有余香！