入选时间:2017年7月28日
入选级别:季级
入选理由:繁华星声,女,初中生。一次偶然的机会,她参加了记忆吧时间管理“先学习、后付费”一对一特训,收获很大。通过学习,她懂得了立刻行动法、番茄工作钟、二八定律、时间日志、四象限、习惯养成和GTD工作法等时间管理方法理论,认识到了时间的珍贵,一定要珍惜好时间!她原来拖延很严重,学习课程后才知道立刻行动是改变拖延的最好方法。番茄工作钟将她的任务分解成计划、执行、记录、回顾四个部分,在执行过程中训练专注力。二八定律法是将80%的时间集中在20%的重要的事情中。时间日志法是每天做记录,将昨天的思考、回顾带到今天,今天改变,成就未来!四象限法是将事情按轻重缓急进行排序,重点多做二象限,少做三、四象限。习惯养成法告诉她,每一个微小习惯的反复叠加,最终可以改变命运,习惯改变性格,性格改变命运! GTD无压工作法即任务收集、处理、整理组织、回顾和执行,通过平衡之间的关系,达到理想的无压力状态。海绵时间app的实践应用,改变了她以前的生活方式。按日思杂、周啃难、月清易、年成习的方式将事情分类整理,用不同颜色标识任务的轻重缓急,用日督导监督自己,用四象限分布任务,融合番茄工作法使自己保持一种高效率的状态,日连签帮助她养成了良好的习惯。在学习了时间管理之后,她更加懂得了时间管理的重要性。时间就是生命,每一分每一秒都不该浪费。她感觉学习得到了很多,这些知识是无价的,她非常感谢记忆吧!为表彰她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享,特入选为时间管理名人堂第101位成员
繁华星声的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
我是繁华星声,一名初中生。非常感谢有这个难得的机会,可以让我学习到时间管理。之前我学习、生活上都很随意,本身我自己就有拖延症,那时候我认为这是一个习惯,很难改!每天放学回家摇身一变就是个手机控。而在生活上,更别谈什么安排了,根本不曾想过,还有四象限、番茄钟等等的方法,觉得每天都过得一样,没意思!可能越长越大,我渐渐想要努力,想要改变自己,不要再浑浑噩噩了!可却不知从何做起。但现在,我学习了时间管理,我渐渐学会了立刻行动法、番茄工作法、二八定律法、时间日志法、四象限法、习惯养成法、GTD工作法,使用了海绵时间APP,我发现每一次升级了都很开心,慢慢我就可以做到早起早睡了。我恍然大悟,原来可以运用这些方法安排时间,使效率倍增,这也难怪我之前想做什么都做不好。但我觉得,记忆吧的时间管理,不仅让我学习了各种有效的方法,还让我养成了一种心态,也让我更加坚定!在学习的过程中,我学会了如何合理地利用时间、合理地安排自己的任务,不让自己虚度光阴。我也知道,人生的精彩在于不断改变,该玩的时候玩,该努力就不准放弃,不想允许自己随便地在时间线上划上一笔。自己下定决心,拟定的目标,要努力实现!记忆吧“赠人玫瑰、手有余香”的这种精神一定也帮助了很多像我这样的人,我感恩记忆吧,这间充满花香的房子!
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
立刻行动法,一听就知道要行动!行动!那它简单吗?只要有决心就是简单的!之前的我可以说是拖延症重病患者了,做事情很少主动,认为能拖就拖,虽然想要做好每一件事,但少了行动。但我现在,心中总有一个念头,立刻行动!我觉得立刻行动法还把我脑海中的消极态度改变了,以前不行动,是因为不想。学习时间管理的第一课,就是立刻行动法,我想,是为了让我们改掉拖延的习惯,现在很明显,立刻行动法起到了显著的作用。
2、分级—番茄工作法
我有了决心,战胜了拖延,但还少了什么来提高专注度呢?这个疑惑在我学习了番茄工作法后就不存在了,我不会像以前那样鲁莽地学习,而是分为四步:计划、执行、记录、回顾,工作25分钟,休息5分钟,连续四个番茄种后休息半个小时。现在发现番茄工作法这个是很科学的学习方法,既考虑到学习、工作时的专注度,也分配好了作息时间,这是一个可以提高学习效率的好方法。
3、时级—二八定律法
二八定律的核心是要事第一,即优先重要处理20%的最重要的、能产生80%回报的事情,做到20%的难事>80%的易事。但是20%重要的事,也是难事,以前我总会先处理好易事,因为我一直在逃避,认为难事自己会做不好。而处理办法就是将难事一步一步分解,拆成易事,不断地寻找突破口和记录关键结果,我现在不再把时间花在不重要、无意义的事上了!
4、日级—时间日志法
学习了海绵时间日志法,可以让我保持事件记录的真实,做到凡事不单纯相信凭感觉的估计,及时调整时间和分配计划。更让我明白了坚持就是成功,要主动把握未来!感恩过去,敬畏未来!有得必有失,我需要仔细观察生活的得失,一件件小事足以改变自己!我们要不断地回顾每一天,反思、总结。
5、周级—四象限法
在学习了立刻行动法、番茄工作法等等之后,还是会觉得任务太多,而且还无从下手,怎么办呢?原来我还没有完全可以管理好时间、做好学习任务,因为我做事很少依据任务的性质分类安排。现在终于知道该怎么来安排自己的时间了。四象限分为:重要紧急、重要不紧急、不紧急不重要、紧急不重要的事情,我现在利用四象限帮我分清重要或者紧急的任务,感觉棒棒哒!
6、月级—习惯养成法
我学习了习惯养成法,印象特别深的是这句:习惯改变性格,性格改变命运。每一个微小习惯的反复叠加,最终改变了我们的命运。好的习惯会推动我们前行,陪伴我们去变成更好的自己。我带着自己的决心去使用海绵时间APP,用倒计时、日连签、日督导、爱早起、爱早睡帮助我养成好习惯,改变从习惯开始!
7、季级—GTD无压工作法
学习了GTD工作法,我更进一步地学习并去实践时间管理的方法。我印象最深的一个字就是“挤”,记得UFO老师说讲的:挤行动×挤思维=结果。我们学习了这么多方法,那我们如果不行动,“挤行动”为0,还有结果吗?原来方法固然重要,但是重在付出行动!我还谨记GTD工作法的步骤,花时间在脑中构思要完成的任务,再去行动!任何事情都是由两次创造完成。我们做任何事都是先在头脑中构思,即智力上的或第一次的创造,然后付出实践,即体力上的或第二次的创造。
右级:海绵时间app使用心得
海绵时间APP是一个特别好的软件,为什么好呢?从我下载它时的不会使用,到真正了解到它的作用,这是一个非常棒的体验学习过程。现在,它可以让我把任务都放在上面,根据任务的性质进行分类排序,也可以不断监督我学习!学习和使用海绵时间app后,我觉得最大收获是学会制定计划,坚持早起,每天劳逸结合。它就是一个永不丢失的计算本。我觉得,海绵时间APP,与其说,它是一个工具,倒不如说是一个老师,每天提醒你、监督你成长的老师!它还能让你看清自己,自己想要执行的每一个任务,下定决心,达到想要达成的目标!谢谢你,助我成长愉快!
三、通关后,对时间管理的新认识
开始的时候我对时间管理的理解就是只要学会方法,就一定可以掌握好时间。但实践过后,发现并不是,学习时间管理是不易也不难的事情,为什么这么说呢?我实践过后发现,时间管理,你并不是只要学习它的方法。我认为,它教的也不只是方法,而是一种心态!你没有决心去行动,还能管理好时间吗?在我通关的这段时间,我想到了很多,我明白,当我这样一个拖延成习的人,想要改变,可能很难!但我会一直走下去!今后还需要继续实践。好似今天,我写这个帖子,构思了半天,所以我的学习进度迟了点,这不是又犯拖延了吗?所以想要管理好时间,我觉得要有判断力和执行力,快速判断事情该怎么做,然后执行,就这么简单,很多的方法就是用来修饰它们的,使效率越来越高。我认识的时间管理就是这样,使我受益终生!
四、未来之路与感谢
1、未来之路
我不相信我自己不OK,自己的未来永远是自己把握的,很多认为不能做到的,我都可以努力,我只要让我的人生不后悔,因为努力过了!希望我能在未来跃出一个新的高度!
2、感谢
我衷心的感谢记忆吧,感谢清风老师,给了我学习时间管理的机会,我学到了,也用到了,谢谢!
五、学员与导师互评
1、学员评导师
清风老师,犹如一阵淡淡的清风,拂面吹过,随遇而安。我认识的清风老师,积极友好,无论在什么时候,总喜欢发一个大拇指鼓励我,我总觉得自己很笨,但清风大哥特别耐心,有什么不会的,都会一一为我解答。而且我非常欣赏他的心态、想法,懂很多大道理,不仅仅是时间管理,他也教会了我很多其他东西。
2、导师评学员
繁华星声非常棒,虽然总说自己拖延、自己笨,但是学习非常认真,心得感悟写的也很好。非常荣幸可以带你学习时间管理,一步步走来,看到你逐渐提高、慢慢改变自己,感到很开心。加油!相信华girl是最棒的。时间管理注重实践,所以虽然进入名人堂了,但是以后要经常运用学到的方法。
附:所有通关心得网址
左级过关心得:
1、秒级—立刻行动法:http://www.jiyi8.cn/thread-107744-1-1.html
2、分级—番茄工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-107774-1-1.html
3、时级—二八定律法:http://www.jiyi8.cn/thread-107939-1-1.html
4、日级—时间日志法:http://www.jiyi8.cn/thread-107940-1-1.html
5、周级—四象限法:http://www.jiyi8.cn/thread-108084-1-1.html
6、月级—习惯养成法:http://www.jiyi8.cn/thread-108105-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法:http://www.jiyi8.cn/thread-108261-1-1.html
右级过关心得:http://www.jiyi8.cn/thread-108267-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyi8.cn
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